都说妈妈伟大的，因为妈妈要经历十月怀胎才能让宝宝健康地来到这个充满爱的美丽世界。只有经历过十月怀胎的准妈妈才能体会到这其中的不易，怀孕早期的早孕反应如恶心呕吐，孕中期的贫血，孕晚期的腰酸背痛、腿抽筋、水肿等，还有个别准妈妈会在整个孕期伴随着便秘、痔疮等不适的症状。
孕期不适
面对这些不适，妈妈们会感觉到孕期是如此的漫长和痛苦，有什么办法可以缓解这些症状吗？妇产科曾医生告诉你解决孕期常见的10个症状，让准妈妈们轻松度过让人难熬的孕期！
症状一：恶心呕吐、胃灼热怀孕早期恶心、呕吐是比较常见的，主要是受准妈妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长所导致的早孕反应（如头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等）。这些症状一般不需特殊处理，只需要准妈妈少食、多餐，忌油腻的食物即可，孕12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。若准妈妈呕吐严重，如呕吐次数≥3次，量多，体重较孕前减轻≥5%，属妊娠剧吐，需住院补液、止吐治疗。
孕吐
另外由于怀孕子宫使胃上移，胃内容物反流至食管下段,加之食管下段贲门括约肌松弛,会引起胃灼热。餐后避免弯腰和平躺，并适当活动可减缓症状,或服用氢氧化铝等抑酸剂。
症状二：腰酸背痛孕期间受激素的影响，准妈妈的关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张的状态，准妈妈常出现轻微的腰酸背痛。休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要时应卧床休息、局部热敷及服止痛药物。若腰背痛明显的准妈妈，应及时到医院就诊，查找原因，再按病因来治疗。
腰酸背痛
症状三：痔疮痔静脉曲张可在孕期间首次出现，怀孕也可使准妈妈已有的痔疮复发和恶化。这是因为增大妊娠子宫或妊娠期便秘使痔静脉回流受阻，引起直肠静脉压升高。除多吃蔬菜和少吃辛辣食物外，准妈妈还可通过温水坐浴、服用缓泻剂可缓解痔疮引起的疼痛和肿胀感。
症状四：便秘便秘是孕期间比较常见的症状。孕期受激素的影响，准妈妈的肠蠕动及肠张力减弱，排空时间比未孕时延长，水分被肠壁吸收，加上随着孕周增长，子宫也在不断增大，及胎先露（如头部、臀部、肩部）部对肠道下段的压迫，这些都常会引起准妈妈便秘。排便习惯正常的准妈妈可以在孕期预防便秘，每日清晨饮一杯温开水，多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，并且每日进行适当的运动，如平地散步、孕妇瑜伽等，养成按时排便的良好习惯。必要时遵医嘱口服缓泻剂，如开塞露、甘油栓，使粪便润滑容易排出。禁用峻泻剂，也不应灌肠，以免引起流产或早产。
孕妇喝白开水防便秘
症状五：小腿及外阴静脉曲张准妈妈会有静脉曲张的症状，主要是因为增大子宫压迫下腔静脉使股静脉压力增高，随怀孕次数增多逐渐加重。准妈妈在孕晚期，应尽量避免长时间站立，小腿可绑上弹性的绷带，晚间睡眠时应适当垫高双小腿以利于静脉回流。
症状六：贫血准妈妈在怀孕中晚期对铁的需求量增多，单单靠饮食补充会明显不足，应自孕4~5个月开始补充铁剂，如硫酸亚铁0.3g，每日1次口服预防贫血症状的出现。如果产检时发现已出现贫血，应查明原因，多数以缺铁性贫血最常见，应加大剂量，口服硫酸亚铁0.6g，另外补充维生素C和钙剂能增加铁的吸收。
症状七：小腿抽筋
小腿抽筋部位多发生在腓肠肌
经历过小腿抽筋的人才知道那感觉是多么的痛苦，特别是半夜被痛醒时，常常会让人失眠到天亮。准妈妈的小腿抽筋主要是由于缺钙引起的，在孕晚期多见，常在夜间发作。当然也不排除是疲劳过度、着凉、剧烈运动以及营养不良等引起的。首先建议多晒太阳，及时补充钙剂，同时吃含钙量高的食物，注意保暖，避免着凉。同时要避免过度劳累及剧烈运动，可适量的运动，如平地散步等。
症状八：水肿准妈妈在妊娠晚期常有脚踝部、小腿下半部出现轻度水肿的症状，休息后消退，属生理现象。睡觉时尽量取左侧卧位，小腿可用枕头垫高15°，这能使下肢血液回流改善，水肿减轻。若准妈妈的小腿水肿的比较明显，休息后仍不能消退，应考虑到妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病、低蛋白血症等，及时到医院就诊。
小腿水肿应注意监测血压
症状九：仰卧位低血压仰卧位低血压是指怀孕晚期孕妇仰卧位时，出现头晕、恶心、呕吐、胸闷、面色苍白、出冷汗、心跳加快及不同程度血压下降，当转为侧卧位后，上述症状即减轻或消失的一组综合征。这是由于增大妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然减少，出现低血压，此时孕准妈妈应改为侧卧位，血压迅即恢复到正常。
症状十：外阴瘙痒30% 准妈妈在孕期会出现外阴瘙痒、白带增多的症状，白带检查时可发现是假丝酵母菌感染，即霉菌病。这种病治疗后易反复发作，不治疗易导致胎儿流产、早产，所以，准妈妈在孕期需注意护理外阴的卫生，保持外阴干洁。出现外阴瘙痒难忍时，应及时就诊，按医嘱使用抗霉菌的药物，切勿擅自随意使用药物。
孕妇用药需谨慎
当妈妈不易！准妈妈自怀孕之日起，身体每天都在发生着变化，容易出现各种的不适，准爸爸要多体谅妻子，多陪陪她、安慰她，尽量抽空陪她一起去产检。有丈夫的陪伴，准妈妈更安心，孕期会更愉快，生出的宝宝也会更健康！
