米米已经怀孕6个多月了，但是在最近这一段时间，米米几乎没有睡过一天好觉，原因很简单，因为挺着大肚子入睡是一件令人很不舒服的事情。于是为了让自己能睡个好觉，米米开始尝试用各种睡姿，不过这样做是有风险的，具体有哪些风险，下面会一一介绍。
趴着睡
很多女人在怀孕之后，都会面临和米米一样的烦恼，为了让自己能够睡的舒服，于是她们就会以趴在床上的姿势入睡，因为这样做能缓解背痛的症状。但是这种睡姿是不正确的，不仅会挤压到孕妈的腹部，还会影响腹中的胎儿吸收氧气。如果经常以这种姿势入睡，很容易让胎儿出现发育迟缓的问题，并且还会压迫到膀胱，导致孕妈出现尿频等问题。
不过考虑到孕妈睡不好觉真的很令人痛苦，在这里给大家出一个主意，孕妈不妨准备一个枕头，睡觉时把它垫在腹部的下方，以起到支撑的作用，这样就能睡的更加舒服。另外还有一点需要注意，孕妈在白天的时候，一定要穿孕期专用的内衣才可以，因为这种内衣不会勒着孕妈的胸部，也不会让孕妈出现胸痛和背痛的情况，更加利于孕妈在夜间安稳入睡。
被子蒙头睡觉
很多怀孕的女人在到了冬天之后，就会选择蒙着头部睡觉，这样会更暖和一些。但是这样做是非常不正确的，会让被子里的氧气减少，很容易就会让胎儿出现缺氧的情况。除了这一点之外，还会增加孕妈患上呼吸疾病的风险，所以为了胎儿和自己的健康着想，孕妈一定不要再蒙着头睡觉了。
半卧着睡觉
还有一些孕妈进入孕晚期之后，为了让自己能够安稳入眠，于是她们就会以半卧的姿势睡觉。因为是坐姿，会让孕妈的腰部不那么酸痛，但是长时间用这种姿势入睡的话，不仅会增加孕妈身体上的疲劳，对胎儿的发育也会造成不良的影响。因此一定不能采取半卧这种睡姿入眠，不过处在孕中期和孕晚期的孕妈，可以采用左侧卧的睡姿入眠，因为这样不仅能让胎儿获得更多的氧气，也能减轻孕妈身体上的压力。
看完本篇文章之后，想必很多孕妈对孕期如何入眠，已经有了一个详细的了解，如果大家还有不懂的地方或者是有其他的建议，也可以多多和我们交流。
