妊娠高血压疾病是妊娠期特有的疾病，
平均每20位孕妈中就会有一位患有妊娠期高血压，
发病率可高达10%左右。
随着工作及社会压力越来越大，
孕妈们对于妊娠高血压也更加关注，
生怕孕期一不小心被妊娠高血压疾病盯上。
小五给大家科普一些妊娠高血压的知识，
帮助孕妈完善认知，早发现早治疗!
妊娠高血压疾病是什么
妊娠高血压疾病，是妊娠期妇女所特有的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭为主要表现，甚至威胁母子的生命安全。
妊娠高血压疾病的表现
妊娠高血压病情较轻时，基本没有明显的症状。而当准妈妈感到头晕、头疼时，应及时到院就医。
1.高血压、蛋白尿为主要特征
2.头晕、头疼
3.水肿是妊娠高血压疾病的临床表现之一
4.胎儿生长受限
此外，孕妇还会有视力模糊、严重时会出现抽搐、高血压脑病、心衰及胎盘早搏、胎死宫内等严重并发症。
妊娠高血压疾病的危害
妊娠高血压疾病按严重程度分为轻度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。一般发病时间在妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见。它严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。
五类孕妇最危险
1. 初孕妇女，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁;
2. 双胎、多胎的孕妇;有高血压易感因素、高血压家族史的女性;
3. 有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性;
4. 超重或营养不良的女性。
5. 曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘早搏、胎儿生长受限的病史，以及有抗磷脂综合征的女性再次妊娠也属于高危人群。
温馨提示：属于上述任何一种情况的女性，孕前应尽早向产科医生咨询。
孕育生命是一件非常神奇的事情，尤其是对于第一次怀孕的孕妈来说，有很多事情要注意，这时就需要孕妈在平时的预防上下功夫了!
如何预防高血压
1.合理膳食，控制体重
减少钠盐的摄入，补充蛋白质及含钙丰富的食物，如准妈妈们发现自己贫血了，要及时的补充铁元素;如果发现下肢浮肿了，要多注意休息，同时辅以按摩。
2.合理休息
保证充足睡眠，每日休息不少于8小时;卧床休息时，以左侧卧位为宜，以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫;保持环境安静，减少各种刺激;有抽搐时，应避光以减少刺激。
3.保持心情愉悦
精神紧张易导致血压升高，怀孕时不要过度工作，可采取尝试听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。
4.定期产检很重要
准妈妈有高血压病史和家族史者，要重视孕前筛查并定期孕检。同时要注意测量体重和定时测量血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白，提前预防。
想要预防妊娠高血压的发生，更要注意识别妊娠期高血压疾病的风险因素，并在孕前、孕早期进行高危风险因素筛查、评估和预防，注意日常起居的同时，也要定期监测自己的血压变化。
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