龄龙太太说过第一胎有过孕期抑郁,这次二胎时,自己就做了这些调整。
1:坚持每日散步,不要太累。
2:坚持孕妇瑜伽,记得找好的有经验的瑜伽老师哦!
3:保证膳食营养均衡,各类维生素以及鱼油的补充和适量吃点坚果。
4:购物,用老公的卡买点漂亮衣服,用先生的信用卡倍爽。
5:找闺蜜朋友一起聊天。
6:照顾宝宝同时一定要顾好自己,先爱自己才能爱别人。
你能做到几点呢?
作者:儿科医生雨滴 07-04阅读:4331次
龄龙太太说过第一胎有过孕期抑郁,这次二胎时,自己就做了这些调整。
1:坚持每日散步,不要太累。
2:坚持孕妇瑜伽,记得找好的有经验的瑜伽老师哦!
3:保证膳食营养均衡,各类维生素以及鱼油的补充和适量吃点坚果。
4:购物,用老公的卡买点漂亮衣服,用先生的信用卡倍爽。
5:找闺蜜朋友一起聊天。
6:照顾宝宝同时一定要顾好自己,先爱自己才能爱别人。
你能做到几点呢?