每个人的生命都是从一个肉眼看不见的受精卵，逐步孕育成一个体重约3.2kg的新生儿，降临世间。孕育生命的过程中，母亲是最伟大的功臣，也承受了最大的痛苦。除了要承受早孕反应和生产时的撕心裂肺外，还有一个几乎是任何一个母亲都在意的改变，那就是体重的增加。
孕期孕妇体重增加是母体和胎儿生长发育所必需的，胎儿成长过程中需要的营养都来源于母体，体重的增加，一方面是母体在为胎儿做储备，另一方面，胎儿在生长发育的过程中体重和体积在不断增加。
有些孕妈妈，为了让胎儿有充足的营养，完全放开了吃。这样不仅容易引起体重过度增加，还容易造成难产、巨大儿和产后肥胖，还会增加糖尿病、高血压的发病风险。
那么，孕期妇女体重到底增加多少才合适呢？
第一次妊娠的初产妇，整个孕期体重增加平均为12.5kg，经产妇体重增加平均值要略低。而且，妊娠12周（孕3个月）前体重一般无明显变化。
一般来说：
孕10周，体重增加650g；
孕20周，体重增加4000g；
孕30周，体重增加8500g；
孕40周，体重增加12500g。
当然，每个孕妇的身体情况不同，体重的增加，有个体差异。
1、孕期体重超过120%标准体重的女性，孕期增重以7—8kg为宜。
2、孕前体重正常，但是不计划哺乳的女性，孕期增重以10kg为宜。
3、孕期体重正常，计划哺乳的女性，孕期增重以12kg为宜。
4、青春期怀孕或体重低于90%标准体重的女性，孕期增重的目标是14—15kg。
5、怀双胞胎的女性，孕期增重的目标值为18kg。
注意：标准体重=身高（cm）-105
各位宝妈或者即将成为宝妈的人，一定要主要不要让体重增加的太快哦！
另外，孕期除了要监测体重的变化，还要注意腹围的增长。腹围增长过快，要警惕羊水过多（容易造成早产）、双胎的可能性。
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