临近预产期，肯定很多准妈妈都很喜欢问这个问题：到底什么时候“卸货”啊?
有些精神紧张的准妈妈只要有一点“肚子痛”，都会惊恐的大叫“要生了!要生了!”在一家大小的陪同下，拎着大包小包来医院。可经过检查却发现，并不是真的要生宫缩，而是假性宫缩。假性宫缩绝对是个狡猾的小妖精，弄得很多没有经验的准妈妈“草木皆兵”。搞了一个大乌龙，一家大小又带着大包小包离开医院。
那么，如何区分真假宫缩，下面小编就为大家揭秘真假临产预兆，让准妈妈慧眼辨真假宫缩。
如何辨别真假宫缩?
真宫缩VS假宫缩
假宫缩
分娩前几周，准妈妈会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短、力量弱，限于子宫下部。一般经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为“假性宫缩”。
假性宫缩是临近分娩的征兆之一，它与真宫缩不同，其特点是出现的时间不规律，程度时强时弱。如果准妈妈长时间用同一个姿势站或坐姿，就会感到腹部一阵阵的变硬(即肚皮发紧)，这就是假性宫缩。假宫缩一般在产前2—3周内出现，尤其是在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更容易出现。
真宫缩
临产的子宫收缩是有规律性的，由不规则的、强度较弱的假性宫逐渐变得有规律，且强度也越来越强。初期间隔时间大约10分钟一次，准妈妈会感觉到腹部阵痛几秒钟，随后阵痛的持续时间逐渐延长至40—60秒。程度也会随之加重，间隔时间缩短约3—5分钟。
开始宫缩时，有些准妈妈在腹部，有些感觉在腰部，有的感觉与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛的强弱也是因人而异。
除此之外，准妈妈谨记以下六点，可以简单快速辨别真假宫缩!
01
假宫缩不会逐渐加强，频率也不会加快;真宫缩则会有规律，宫缩会越来越强，持续更久，次数更多。
02
03
假宫缩从无痛到轻微的不舒服，与其说是痛，不如说是压力更准确;真宫缩是紧绷、拉扯的痛。
04
假宫缩一般没有规律，时间间隔也无迹可寻;真宫缩每次间隔5—6分钟，持续30秒以上。而且随着时间越来越长，间隔会变小。
05
如果是假宫缩，孕妈洗个热水澡就可以缓解;真宫缩只能躺着换个姿势。
06
假宫缩时子宫很硬像个球;真宫缩时会见红。
说完真假宫缩，准妈妈不要忘了临产征兆不只是一个哦!这些信号会告诉你，近期要生了。因此准妈妈不要紧张兮兮啦!
01
子宫底下降
临产前两周，准妈妈的子宫底就会下降，这时会感觉上腹部轻松一些，呼吸比之前舒畅。这时准妈妈需要做的就是好好吃饭，好好休息，平时可以散散步，为分娩做好准备。
02
见红
分娩前1—2天，准妈妈的下体会流出一些混有血丝的粘性液体，俗称见红。如果血丝比较淡，量不多，可以选择留在家里观察。如果准妈妈见红后伴有宫缩和破水，那么就要马上去医院待产。
03
破水
准妈妈的阴道流出羊水，那么这离宝宝出生就不远了。孕妇一旦发生破水，一定要平卧，把臀部垫高，并及时呼叫120急救车。
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