妊娠晚期是指妇女怀孕的最后3个月。这一时期胎儿细胞体积增加迅速，大脑皮层发育和髓鞘化加快；肺部继续发育以适应出生后的血氧交换功能；皮下脂肪大量储存。胎儿的发育已基本完成，孕妈的身体的负担也是最大的时期，所以，孕晚期的孕妈需要特别注意，那么，孕晚期需要注意些什么？
1、孕晚期孕妇保持镇静的心理情绪。由于胎儿的长大，母体的负担加重，往往会造成行动上的不方便。而且孕妇一方面急切地盼望分娩，另一方面又对分娩怀有恐惧感。所以要充分意识到怀孕、分娩是每个女性的必然之路。渴望做母亲的人要勇敢地面对它，以轻松、镇静的心情迎接新生命的诞生。
2、孕晚期要继续给胎儿以音乐、语言和触摸训练，并进行意识诱导。胎儿7个月后有了思维、感觉和记忆的能力，脑神经已十分发达，所以孕妇自身的言语、情感、行为均能影响胎儿。胎儿在母体意识到母亲的不良情感，会引起精神上的异常反应。在母亲不良情绪中生长、发育并出生的胎儿大多数有感情障碍、神经质、感觉迟钝、情绪不稳，易患胃肠疾病，疲乏无力、体质差等。
3、孕晚期孕妇要保证营养，控制淀粉和脂肪。孕晚期是孕妇体内和胎儿对蛋白质与钙、铁等物质储存最多的时期，故应增加蛋白质、钙、铁等营养素的供给。减少含热量高和含脂肪多的食品摄入。
4、孕晚期更要禁止性生活，防止早产。
5、补锌，吃新稀宝锌硒宝片补锌，防止胎儿大脑发育不佳，影响智力
6、孕晚期的准爸爸要理解妻子此时的心理状态，解除妻子的思想压力。对妻子的烦躁不安和过分挑剔应加以宽容、谅解。坦率陈述自己对孩子性别态度，表明男孩女孩都一样喜爱的思想。不给妻子增加不必要的心理负担。
7、孕晚期的准爸爸要帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子一起学习有关分娩的知识，帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。
8、孕晚期的准爸爸要为妻子分娩做好经济上、物质上和环境上的准备。和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识。检查孩子出生后的用具是否准备齐全。
9、孕晚期准爸爸要保证妻子的营养和休息，为分娩积蓄能量。主动多承担家务，还要注意保护好妻子的安全，避免妻子遭受外伤。除此之外，到了孕晚期仍要进行积极胎教，做好家庭自我监护，以防早产。
科学坐月子六大要点记心中
1、在孕产期，尤其是在坐月子期间要注意早晚刷牙(用温水)。俗话说“生个娃娃掉颗牙”，孕产期是牙病的高发时期，老传统中关于月子期间不能刷牙的说法，可千万不要轻信，不然等月子坐完，牙齿就跟着坏了，补牙真的很疼的!
2、要注意及时更换合适的内衣。月子期间及时更换内衣直接关系到乳房的健康，而乳房的健康又直接关系到宝宝的喂养情况，所以这一点是很重要的。
3、产后用卫生巾最好用棉面的，而且要勤换。由于产后恶露较多，卫生巾也要注意时常更换，不然就会滋生细菌，影响到生殖健康，一旦发生感染，那可不是闹着玩的。
4、在坐月子期间最好躺着喂奶，有利于子宫恢复。在坐月子的最初阶段，躺着喂奶是最好的选择，因为这样最有利于子宫的恢复。
5、产后及时收腹，生娃前小纤腰不知道多少人嫉妒，生娃后大肚腩，水桶腰，都不愿意照镜子，为了娃也不敢减肥，天天大半夜的还得加餐，不知道什么时候才能回复曾经的身材，心疼的抱住胖胖的自己……
出月子后闺蜜介绍我一款产后恢复的专业瘦，身，衣，穿了两个月肚子就基本平了，腰线也出来了，两个月瘦了20多斤，终于看到希望了，继续坚持穿！
6、月子期间一定要适量活动。虽然坐月子应该以休养为主，但是适当的活动也是必不可少的。
坐月子要注意的事情实在太多，妈妈们要牢记以上六大要点，坐一个科学的好月子哦！
祝愿大家都能顺利度过孕晚期，迎来可爱小宝贝，做个科学的好月子，恢复健康美丽做辣妈！
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