小时候，你是否也问过父母，自己是怎么来的。
答案是否也是千奇百怪，石头缝里蹦出来的，捡回来的......
长大后，渐渐了解到，自己的出生，是建立在母亲的痛苦之上的，但是新生的希望又能压过身体无声的撕扯控诉，所以，你既是母亲的难，又是母亲的愿。
但近期总有一些这样的新闻出现，让大家觉得生孩子似乎是很容易的事情。
9月19日 ，杭州市萧山，一位孕妇站在电动车旁，脸上看不出痛苦，旁边有人扶着她。一个男子蹲在电动车后方，接着就看到婴儿出来了，他赶紧用双手托住。孩子就这样生了下来。
很多人或许还看过这个视频，一孕妇在买菜途中，遇到了始料未及的事，只听到孩子一声啼哭，羊水撒了一地，瞬间孩子就躺在了产妇脚下，吓呆的路人反应过来之后，赶紧拨打120，医护人员赶到现场，紧急护理后，此女子抱起娃拎着菜就淡定回家了。
山东汶上，一位孕妇到医院产检准备住院时，突然肚子疼痛，还在电梯内就要生了。电梯工发现后，立即联系产科护士，赶来在电梯内将孩子接住。
看完这些视频，是不是感觉不可思议？生孩子竟然可以这么容易，当然了，要是全世界女性生孩子都这么容易，那就阿弥陀佛了，要能再把姨妈痛也取消，那女性就可以横着走了......嗯，想想就开心。
当然，也就想想而已。
其实，大家都知道，生孩子不是容易的事，让我们来看看百度上面的分娩过程。
如果文字还不能让你产生痛感，那就来看看南京大学的男生是怎样体验分娩的疼痛的。
虽然他们体验的疼痛指数只有正常分娩的十分之一，体验时间是正常生产时间的八分之一不到，但是他们已经痛到怀疑人生......可想真正的生产要经受多大的痛苦。
看完视频，甚至有网友建议每个大学都增加这个课程，
也有网友说老婆分娩时可以加一个老公陪同体验，
有时候只有疼痛才能让人长记性，或许这样，就能减少很多的婚内出轨和家庭暴力，但也有网友说，疼痛过后，没良心的还是没良心。
小编听说有一些月子会所也加入了这项体验，如果你想让自己老公体验一番，那就去月子会所吧，有些痛，就应该切身体会的。
分娩肯定是会有疼痛的，但是也没有必要因噎废食，新生命的降生比疼痛更值得铭记，而且，常做下面这些运动，可以减轻分娩的疼痛。
1、盘腿练习
做法：坐位保持背部的挺直，两腿弯曲、脚掌相对，尽量靠近自己的身体，抓住脚踝，用两肘分别向外压迫大腿的内侧，使其伸展，这种姿势每次保持20秒，重复数次。
说明：这项锻炼可以增加背部肌肉，使大腿及骨盆更为灵活，并且能改善身体下半部的血液循环，使两腿在分娩时能很好地分开。
2、下蹲运动
做法：两脚少许分开，面对一把椅子站好，保持背部挺直，两腿向外分开并且蹲下，用手扶着椅子。
说明：骨盆关节灵活，增加背部和大腿肌肉的力量和会阴皮肤的弹性，有利于以后的顺利分娩。
3、骨盆底肌肉锻炼
做法：孕妇以身体靠在椅背上，进行吸气，并以中断排尿的方法用力收缩肛门，维持片刻后呼气放松，这个动作一般做10～15次。
说明：这项锻炼可增加肛门和会阴部肌肉的弹性，可避免分娩时会阴部肌肉被撕伤。
4、散步运动
孕妇在临产前还要坚持散步，这对分娩大有帮助。孕妇肌肉的力量通过散步得到加强，同时还可以帮助骨盆运动，这都有助于产妇分娩时减轻疼痛。
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