许多准妈妈和新晋宝妈都会关心这样一个问题:产后无奶或者奶水少宝宝吃不好怎么办?奶水不足的新妈怕孩子吃不饱而着急，这样的心情小编非常理解,但是小编还是要提醒那些新生妈妈们,切记千万不能盲目的去催奶，因为有些妈妈为了催奶而走了许多的弯路,不但给自己,更给孩子带来了许多健康隐患。
下边就由小编介绍几条催奶的误区:
误区一:喝浓汤催乳
其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌；
另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。乳腺管尚不通畅时，过早地喝大量的浓汤对催乳并没有好处,反而会导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至会引发炎症。
在产后的前几天应该喝些清淡的食物，这样不仅利于迅速恢复，还能保证乳汁的分泌。在分娩结束的一周后，就可以逐渐吃一些帮助下奶的食物了，和浓汤进补了.
误区二:攒奶水
有的妈妈产后始终坚持母乳喂养，可后来发现乳汁越来越少,正常情况下，奶水肯定是越吃越多的,有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而减少的情况，原因很多：可能为了攒奶，以为多存会儿，可能能存多一些。其实这是错误的。只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。
由于孩子发育、体重增加，需要的奶量也在增加，使妈妈在一段时间内（产后2周、4周左右），可能会出现暂时性的母乳不足，孩子哭闹，频繁要吃，妈咪就觉得奶不够了，甚至有的妈妈坚持不住了，添加了配方奶。此时应该满足宝贝，按需哺乳，适当增加营养，或多喝一些下奶汤，经过短时间的调整，妈咪的奶水又会增多了。所以母乳喂养的信心十分重要，营养和技巧也不容忽视哦！
误区三:产后妈妈开奶不及时
新妈妈生完宝宝非常累,只想睡觉，所以就错过了开奶最好的时间,其实如果没有特殊情况，最好在产后30分钟左右，让宝宝吸吮自己的乳头。
初乳里抗体等物质对宝宝以后的成长有好处，出生后的第一次吸吮也可以帮助宝宝尽快适应环境。而且宝宝早吸吮可以帮助宝妈子宫收缩，减少产后出血，加快恢复。
误区四:产后就开始节食减肥
有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实这种观念是错误的。产后如果立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足, 新妈妈产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢！
误区五:补品多多，来者不拒
对于刚完成分娩的妈妈来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到"回奶"的作用。比如：含有麦芽成分的食物，比如麦片等。另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤"催奶"，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使妈妈，特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。
所以宝妈们对于产后的食物也要重视，不能只重视补，还要注重营养合理搭配，不吃过于油腻和辛辣的食物。
掌握正确催奶的方法
那么,新妈妈们在产后要如何正确的催奶？
1、在产前一定要保证合理膳食，营养平衡，促进胎儿和乳房等的发育，同时为分娩和哺乳做好准备。
2、在哺乳期间一定不要偏食，适当地进补催乳食品，避免在产后马上进补高蛋白高脂肪饮食。
3、在哺乳前新妈最好先用湿热毛巾覆盖在乳房上，两手掌心按住乳头乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟，通过按摩促进催乳素和催产素的分泌，从而使乳汁进入乳窦。
4、奶水不足新妈可以通过正规、安全的方法进行催乳，比如向医生或者专业人士咨询。
小编最后再唠叨几句话:新生妈妈刚生完宝宝之后，脾胃的功能还没有恢复。乳腺又开始分泌乳汁，可是乳腺管还不够通畅，就导致妈妈没有奶水。所以，看看小编给大家介绍的，关于产后正确催乳的文章,相信会对妈妈们有很大的帮助的。
