生孩子的痛苦很多人都了解。许多妈妈生完老大后不愿意生二胎都是因为不想经历这样的痛苦。但其实有的妈妈不想再生却是因为产后便秘！这是个比生孩子还要痛苦的疾病，只有经历过才能体会。
湖南的一位孕妇在怀孕期间就有便秘的习惯，所以在孕期中她很注意饮食，常吃一些容易消化的食物。等生产完后，由于胎儿较大，导致阴部有点撕裂，医生进行了缝合。
因为刚进行了缝针，肖女士不敢用力大便，所以就一直没有上厕所。生产后她的奶水很好所以也没有喝补汤。因为孕期中就有便秘的习惯，所以4、5天没大便她也没在意。
但是等到伤口好点以后，肖女士发现它用力也不能大便，用力太大伤口就开始疼。每次如厕都以一头虚汗告终。就这样过了11天，实在是憋着难受，他们去医院看了医生。当医生听到她11天没大便时，医生表示难以相信。鉴于她还在孕期中，医生让她用开塞露通便，用过3个后，终于通畅了！
其实这种产后便秘的情况并不少见，很多人都有便秘的习惯。这是因为女人在生产完后身体虚弱，劳伤肾气，亡血伤津，肠道不能得到濡养，气虚不能推动大便向下。而大便在肠道中又会被肠道反复吸收水分，造成大便越来越干，越来越难解。
引起产后便秘的原因有很多。比如胃肠功能差，怀孕期间导致腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足，分娩后由于会阴和骨盆多多少少受到了损伤，神经反射会抑制排便。
想要缓解产后便秘，就要注意饮食、加强锻炼。产后应该适当的喝一些补汤，因为补汤里有油脂，可以起到润滑肠道的作用。要多吃水果蔬菜，多吃含有膳食纤维的食物。
产后应进行适当的功能锻炼，这样可以促进新陈代谢还能促进身材恢复。要注意不要吃没有熟透的香蕉，这样会加重便秘。如果已经很干燥，无法排便，应该使用开塞露，待大便软化后排出。
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