一个宝宝的降临总能给家庭带来无尽的欢乐，但壮壮的到来却让杨晓伟（化名）一家人都高兴不起来。因为孩子出生就查出了各种异常指标，而病因却迟迟不能确定，孩子出生这几天，孩子天天哭，大人天天愁。
这天，医院的走廊里爆发了一场夫妻间的争吵，吵架的两个人正是杨晓伟和妻子郑晓彤（化名）。郑晓彤哭哭啼啼地说自己怀孕生孩子身材走样了，杨晓伟变心了，不再是当初追自己的那个人了。而杨晓伟气的吹胡子瞪眼的，大吼郑晓彤，“你是不是听不懂人话？我要和你离婚，不是因为你的身材，是你做的压根不是人事。”
原来这天医院的医生终于确定了壮壮怪病缠身的根源了，是严重的营养不良和药物刺激，杨晓伟就纳闷了，妻子怀孕期间，老妈可是一天三顿的顿鸡汤、大骨汤什么的，给妻子补身体，虽说妻子没变胖，可营养肯定是不缺的吧？而且怀孕期间家里人都很注意，没给妻子吃过药啊，这怎么回事呢？
经过一番逼问，郑晓彤无奈地跟丈夫交代，自己根本就不想喝补汤，喝了就胖，为了不让自己的好身材彻底毁掉，郑晓彤选择偷偷地吃减肥药，杨晓伟一听立刻就炸了，吵着要和她离婚。
郑晓彤的做法显然是不对的，怀胎十月可能决定孩子的一生，千万不能马虎大意，为了自己一时的想法可能会毁了孩子一辈子。
孕期营养不良对胎儿和孕妇都会产生危害
1、营养缺乏易致孕期贫血
在城市人群中约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率则更高，可达40%以上。究其原因主要是因铁、叶酸或维生素B12缺乏所致。孕期贫血不但影响母体健康，而且也影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。
2、营养缺乏易致孕期高血压
妊娠期高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约7%-12%，是导致孕产妇死亡和围生儿死亡的重要原因之一。病因尚未明确，但一般认为与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、钙、镁、锌、硒等微量元素缺乏、低社会经济状况等因素有关。妊娠高血压可引起全身各脏器的改变，若未及时诊治，会引起严重不良后果。
3、营养不良影响妊娠结局
妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产;孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。
4、营养不良致胎儿畸形
我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原-因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。
5、营养不良易导致智力发育迟缓
优生科学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。
当然，讲究孕期营养也不是一味地乱补，要知道哪些营养素最需要。
孕期孕妇营养需求一：钙质
牛奶或者各种豆类都富含钙质，孕早期的女性会容易出现头疼、头晕、嗜睡等早孕反应，这些都是由于缺钙导致的，所以孕早期营养餐可以多加入一些小鱼干、发菜或者各种豆类。特别需要注意的是，腹中的胎儿如果缺钙会导致以后出生后的骨骼和牙齿发育不良，所以孕早期营养摄入足够的钙质非常重要。
孕期孕妇营养需求二：α-亚麻酸
α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多孕妇都知道DHA，这是一种被称作“人体脑黄金”的物质，是一种常被用来促进宝宝大脑发育的营养成分。因此，当孕妇多补充α-亚麻酸时，可以帮助胎儿的大脑发育。能够起到提高宝宝智力和视力的作用。
要怎么补充α-亚麻酸呢？苏子油、亚麻油、核桃油等植物油是α-亚麻酸的优质来源，其中以苏子油的α-亚麻酸含量最高，其含量可高达67%左右，每天食用5ml即可补充人体所需，食用时需注意，α-亚麻酸是易氧化的，尽量避免高温烹炒，可直接滴在粥、汤等食物中，或搅拌酸奶食用。
孕期孕妇营养需求三：维生素和叶酸
各种维生素以及叶酸都是孕妇非常需要的营养，孕妇容易出现恶心、失眠、痉挛等妊娠反应，可以多吃些动物肝脏、酵母等来缓解。多吃新鲜蔬果可以补充人体所需的各种维生素，还可以防止便秘造成子宫后位。
孕期孕妇营养需求四：碘质
我们都知道，缺碘容易引发大脖子病，而孕妇在怀孕期间，如果缺碘不仅本身会受到很多伤害，严重甚至会使得腹中的胎儿出现智力缺陷。所以孕早期营养餐别忘了添加足够的碘，摄入的量要比平时多50%，即两百微克左右，这样才可以保证母子的碘需求。
人体一日所需的碘如果用食物来衡量的话相当于两杯牛奶或者半茶匙的碘盐。富含碘质的食物有海带等各种海产品，一般孕妇一周吃一次海带就可以补充一周所需的碘质。
