每个宝宝的长牙时间都不同，但是无一例外长牙时都会牙床痒，总是想咬硬东西，这时爸爸妈妈一定要好好想想该给宝宝吃什么食物，好的食物对于长牙是有帮助的，也利于宝宝牙齿的健康，一旦宝宝的牙齿长好以后就可以吃很多的食物了。
今天，小优推荐了6道宝宝长牙时吃的辅食，赶紧给宝宝做起来吧~
香菇地瓜粥（建议月龄：8月以上）
营养丰富的香菇搭配香甜好滋味的地瓜，不仅维生素是满满的，味道也是可口美味。
食材：白米粥1小碗、香菇2朵、地瓜半个
做法：
1、将香菇用清水泡软（如果是用鲜香菇，此步骤可省略）。
2、然后去掉香菇蒂，将香菇切碎。
3、将地瓜蒸熟，然后磨碎，放入碗中。
4、取一口小锅，倒入白米粥略煮开，然后放入香菇碎，煮约2-3分钟，期间要注意搅拌。
5、等到香菇煮软后，倒入处理好的地瓜泥，搅拌均匀即可倒入碗中。
水果蔬菜棒（建议月龄：9月以上）
食材：胡萝卜或苹果。
做法：
1、把原料都洗干净，蒸熟后去皮，切成一条一条的。
2、把苹果切成小长条，让宝宝自己吃。
鲜虾肉泥（建议月龄：9月以上）
鲜虾肉不仅味道鲜美，而且营养丰富。另外，爸爸妈妈在给宝宝添加鲜虾等海鲜类食品时，要注意少量添加，观察宝宝是否有过敏的情况发生。
食材：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升
做法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟，香油拌匀即成。
鱼菜米糊（建议月龄：10月以上）
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求。
食材：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15—25克
做法：
1、将米粉酌加清水浸软，搅为糊。
2、将米粉糊入锅，旺火烧沸约8分钟。
3、将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
胡萝卜稀饭（建议月龄：10月以上）
胡萝卜有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。
食材：胡萝卜15克、米30克、猪肉肉末30克
做法：
1、将胡萝卜去皮，洗干净后，切成小丁。
2、将猪肉洗净，剁成肉末。
3、将大米放入电饭锅中，加入适量的水，再加入胡萝卜丁、猪肉肉末。
4、锅中食材熬煮到软烂的时候，即可盛出食用。
火龙果米糊建议月龄：12月以上）
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。不过，火龙果是凉性水果，一次不要吃太多，以免造成肠胃不适。
食材：火龙果1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法：
1、将火龙果洗净，去除皮，取果肉，切成小块儿，取1/4的量。
2、将火龙果块儿放入搅拌机，加两倍温开水，榨成汁。
3、过滤掉果渣和籽后取火龙果汁。
4、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
5、将火龙果汁调入米粉中，搅拌均匀即可。
