医生坦言:痛风患者吃饭时不注意这5件事,当心“痛”不欲生!

作者:家庭医生在线_SUFFIX_MP 02-14阅读:4750次

有的朋友家里有人得了痛风,可以说是需要一直照顾着。痛风病人有很多忌口啊什么的,就会有人问,痛风病人吃什么比较好?都知道痛风是相当麻烦的病之一,更需要好好照顾。

但是有的时候总会觉得力不从心,所以吃什么食物也是要有讲究的,更别说有的时候会有各种意外发生,但是照顾病人还是要尽量避免这种意外的。

所以接下来就跟大家谈一谈,关于这个痛风病人应该吃什么食物的问题。

1、一方面要多吃蔬菜,多吃高钾质食物,这样的食物如香蕉、西兰花等等都可以,因为钾质可减少尿酸沉淀,所以可以有助的将尿酸排出体外。另外,多吃碳水化合物,是有益于尿酸的排出的。痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头等面食,这些食物都有不错的作用,给病人熬米粥也是很不错的选择。

2、可以根据体重选择摄入的蛋白质质量,并且按照一定的按照比例来摄取,比如说一公斤的体重应该摄取的含量是一毫克。摄入蛋白质的主要食物来源还是以牛奶、鸡蛋为主。如果是选择了食用瘦肉、鸡鸭肉这些肉类的话,应该在高温处理下,煮沸后,过滤掉汤食用更好。

3、减少对脂肪的摄入,因为食用脂肪过多会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,所以为了安全起见,脂肪摄取不能太多,不能超过总热量的百分之二十和二十五,这样比较保险。

4、注意适当饮水,每天建议喝8杯水,这样做有益于帮助大家尿酸排除。其实不管是不是身体有问题,喝水总是对身体有好处的。所以大家平日里这样多喝水才行。

5、最后一点就是要禁酒,因为酒精容易使体内乳酸堆积,这样一来对尿酸排出会有抑制作用,特别容易引起痛风的发生。所以一定要注意不要让病人喝酒。想喝酒的话,不如喝点粥好。

所以如果家里有痛风病人,可一定要注意了。毕竟痛风并不是什么更好对付的病,并不是那种随便吃点药就可以了,很多时候通风需要人细心的照顾。有的朋友因为工作繁忙,不能回去照顾老人家。但是很家人的身体健康一比,孰轻孰重,不是一目了然么。