长假过后，484感觉身体被掏空？
今天起，大部分班爸班妈都要回归工作了
家里小盆友也是一样
“节后综合症”按时来袭
过个年
饮食、起居、玩耍习惯统统被打乱
小脾气都出来啦！
各种症状怎么破？
快来学几招，
尽快把宝宝的起居、饮食
调整回正常轨道吧！
①
宝宝生物钟被打乱怎么破？
热闹的节日气氛让宝宝变得异常兴奋，睡觉时间变得没有规律。还有鞭炮声、聚会声让宝宝睡不安稳、容易惊醒。
对策
1.努力为宝宝营造安静舒适的睡眠环境
▲舒适小床，让宝宝能够舒适入睡；温暖睡袋，防止宝宝夜间踢被着凉；
▲透气内衣，护肚保暖不生病；干爽尿裤，让宝宝睡得更安心。
2.睡前不能兴奋、借助可爱玩偶安抚宝宝入睡
▲睡前别让宝宝玩兴奋的游戏，放些舒缓音乐，或讲小故事帮助宝宝入睡。
▲睡前可给宝宝洗个澡，借助可爱的甜梦绵羊玩偶，增加宝宝安全感。
▲爸妈以身作则，及时调整作息时间，早熄灯、早关电视，营造安静睡眠环境。
②
大吃大喝
宝宝饮食不规律怎么办？
过年总避免不了大吃大喝，零食、饮料、干果、大餐…宝宝脆弱的小肠胃怎堪重负？上火、消化不良、腹泻，真是受罪！
对策
1. 调解油腻、补充营养
▲油腻食物让宝宝食欲下降，可借助果蔬脆片、饼干等帮助宝宝解油腻。
▲宝宝饮食要荤素合理搭配，水果、蔬菜丰富摄入，适当加入营养补充剂，补充宝宝身体所需的多种维生素。
2. 清淡去火易消化
▲多增加膳食纤维的摄入，增强宝宝的消化功能；
▲多给宝宝吃点清淡易消化的食品，如蔬菜、果泥等辅食保证营养。
③
宝宝情绪烦躁，
爱哭闹、爱撒娇，咋办？
过年时家人的过度宠爱让宝宝的小脾气日渐增长，而这些突然改变宝宝怎么肯？哭闹、烦躁、撒娇、不吃饭，有的还不让妈妈上班呢！
对策
1.转移宝宝注意力、安抚宝宝情绪
▲备点新奇小玩具，在宝宝哭闹时安抚宝宝烦躁情绪。
▲当宝宝哭闹不肯吃饭时，可爱漂亮的餐具依旧能帮上妈妈大忙哦！
2.注意宝宝的感受，尽力帮助宝宝恢复状态
▲当宝哭闹时，爸妈不要一味地指责或惩罚，而是让宝宝尽量放松心情。
▲减少家庭聚会，还宝宝安静温馨的自由空间，尽早让宝宝恢复到正常的生活状态。
④
宝宝沉迷电子产品怎么办？
春节里聚会太多，许多家长为了宝宝不闹腾，直接把宝宝交给了电视、手机、ipad，一不小心，宝宝就成了“电子迷”，短时间戒不掉，咋办？
对策
1.逐渐减少宝宝接触电子产品的时间
有意识地让宝宝少看电视、手机等，用亲子游戏、玩具等方式转移宝宝注意力。
2.丰富户外活动，让宝宝远离电子产品
为宝宝安排丰富户外活动，既锻炼身体，还能让宝宝逐渐忘却电子产品。宝宝外出时，一定要准备充分哦！
别以为小宝宝就听不懂话，爸爸妈妈可以把假期结束就要上班的事，在宝宝情绪好的时候，说给他听，告诉他，下班就会回来陪他玩，上班的时候也会想他。对于已经入园的宝宝，大人们的耐心调整更为重要。家长要以身作则：按时吃饭，准时睡觉，把宝宝那颗雀跃的小心脏安抚好。
惊出冷汗！年底了，在家独自带娃，遇到这些情况千万别随便开门！
过年，请不要喂孩子吃这些东西！一口都不行！
《被拐走的孩子》触目惊心，年底你一定需要这份防拐指南......
这些隐藏在宝宝冬季穿衣里的致命危险，你一定要知道！
孩子用生命换来的这些教训，父母一定要警惕！
