元宵佳节，餐桌上肯定少不了元宵和汤圆。那么问题就来了，宝宝能不能吃元宵和汤圆？给宝宝吃元宵和汤圆，要注意些什么？带着这些疑惑，跟着奶爸一起来看看吧。
（图片来源摄图网）
一、宝宝能不能吃元宵和汤圆？
首先，我们先看看元宵和汤圆的用料：中国素有“北元宵、南汤圆”的说法，虽说元宵和汤圆的用料都差不多，都是用糯米粉、油、白砂糖和馅料（花生、芝麻）制作而成，但由于做法不同，材料的用量，还有口味都有很大的差别。
当然元宵和汤圆也有2个相同点：
1、元宵和汤圆所含有的糖分、脂肪都比较多；
2、都是用糯米粉制作，通常用糯米粉制作的食物，粘性高，也比较难消化。
一般2岁以下的宝宝，我们都不建议给宝宝喂元宵或汤圆，因为宝宝的肠胃功能都还没有成熟，给宝宝吃元宵和汤圆，很容易导致宝宝消化不良。
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二、给宝宝吃元宵和汤圆，要注意些什么？
1、煮汤圆时，要少添加油和糖
汤圆和元宵中含有的脂肪和糖分都比较高，煮汤圆时，就算不加糖，甜度也已经足够了。要是仔细研究汤圆包装袋上的营养成分表，也有很多宝妈会发现，3个汤圆的热量相当于吃1小碗米饭。所以煮汤圆时，建议少添加油和糖，避免加重宝宝的肠胃负担。给宝宝吃汤圆的量，也建议控制在1~2个左右。
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2、不要吃太快，要一口一口吃
一般6周岁以下的宝宝，对于没有尝试过的食物，都会比较贪吃，但由于宝宝的吞咽反射还没发育完善，吃得太快，很容易被噎住、也有可能会被烫到。所以给宝宝吃汤圆，建议让宝宝慢慢吃，最好把一个汤圆，分成3~4口吃。
