宝宝挑食、厌食、不爱吃饭是很多妈妈最担心的事情了,孩子不爱吃饭长期下来就会影响到孩子的成长发育。很多新手妈妈总以为孩子不吃饭是因为难情绪的原因,其实不然有时候宝宝挑食、厌食并不是闹情绪,也许是因为身体的微量元素在作怪,才让宝宝表现得不那么乖。有经验的妈妈都知道宝宝厌食有可能是因为缺锌引起的,那么如果宝宝缺锌怎么办呢?
首先我们该如何来判断孩子是否缺锌呢?可以根据这两个方面来判断。
一、带宝宝去医院做个微量元素检查,一般来说12岁以下的儿童体内含锌量为73ml-229ml,当低于这个范围值的时候则可以初步判断为缺锌。
二、根据日常生活中的行为变现来判断,一般来说缺锌的宝宝都会有以下这些症状:
1、食欲不振,挑食、厌食、不爱吃饭。
2、免疫力低下,经常发烧感冒、反复生病、久病不愈、出虚汗、睡觉盗汗。
3、生长发育迟缓,生长发育不良、身材矮小瘦弱、青春期特征出现晚。
4、营养不良,手指甲上有白色斑点、头发枯黄稀疏、指甲四周有倒刺。
5、异食癖,喜欢咬异物、咬手指、啃指甲、吃纸屑。
6、口腔肠道疾病、口腔溃疡反复发作、地图舌、慢性腹泻等。
当家长在发现孩子有这些症状中的几个时就应该有所注意了,可以适当的给孩子补充点锌以免造成严重的影响,从而不利于孩子的成长。
那么该如何给孩子补锌呢?可以通过食物和补锌片去补。
食物:首先在平时的饮食中合理搭配,侧重给孩子吃一些含锌量高的食物比如:
海产品:牡蛎(生蚝)、贝干、虾米、鲈鱼、泥鳅、田螺等。
肉类:牛排、香肠、羊骨、羊肉、猪肝、驴肉等。
蔬菜类:口蘑、上海青、魔芋、红薯、芥蓝等。
水果:苹果、梨、柠檬、猕猴桃等其中牡蛎的含锌量是最高的。
补锌片:缺锌症状明显的,依靠食物补充可能不够,那就一定要在医生指导下吃一些含锌的药,如蛋白锌新稀宝片。不过在补锌的药品前,要到正规医院进行检查。目前检查微量元素的方法有三种:血液检查、头发检查、尿液检查。相比较而言,血液法较方便准确些。