橙子的原创个人公众号
前些天发了关于毛头小时候的视频《亲亲我的宝贝》，里面有毛头戴脖圈游泳的镜头，我在文章里批评了自己当时的做法，然后就有许多读者朋友惊讶了：什么？宝宝戴脖圈游泳不行吗？
还有许多读者告诉我，国内各种婴儿游泳馆非常多，广告宣传也很厉害，周围的宝宝也全都去游，自己也很犹豫，让橙子说说婴儿游泳的事情。
嗨！我以为这阵风过去了，怎么还在刮？
好吧，再仔细科普一下这件事
首先，游泳脖圈的问题
先说结论：无论你家宝宝要不要游泳，脖圈，是一定不能戴的。
脖圈对宝宝有很多危害：
1.损伤颈椎
如果我建议你玩一个游戏：像拔萝卜一样，抱住宝宝的头，把他拎起来，你会同意吗？
开什么玩笑？你一定不肯的是吧！
那我换一换，不把宝宝整个身体拎起来，只是轻轻的，拔一下宝宝的脑袋，宝宝不会哭，看不出来损伤的，你同意吗？
你会觉得我精神病吧，为什么好好的非要拔孩子的脑袋呢？
那为什么好好的非让宝宝戴着脖圈浮在水中呢？
那本质上不就是在拔孩子的脑袋吗？
是的，水有浮力，可以往上托着宝宝，但是这部分浮力肯定抵消不掉宝宝的全部重量，否则你也不会给他带脖圈了，丢到水里直接浮起来了是不是？
我特地查了一下，人体的密度平均是1.05克/立方厘米，但是这个密度是不稳定的，人吸气吐气，肌肉紧张或者放松，都会影响这个密度，最高的密度可以达到1.08克/立方厘米。
水的密度是1.00克/立方厘米，水和人体密度的差值，乘以宝宝的身体体积，就是宝宝的脖子所承受的重量了。
你可以拿个一升（也就是1000立方厘米）的可乐瓶子和你家宝宝的身体比一比，一般来说，一个三个月以上的宝宝，身体体积怎么也要比三个可乐瓶子大，那宝宝的脖子受到的力少说就有150-240克左右，这已经是接近半斤的重量了，如果宝宝月龄更大，身体体积更大，500克（也就是一斤）的重量也是很容易达到的。
这还是宝宝静止不动的情况下，如果是宝宝乱动，加在他脖子上的力还要增加！
宝宝的脖子是比成人要脆弱很多的，还没有长成，有很多软骨，要好好的保护，这个道理大家都懂。
请问你愿意让半斤或者一斤重的秤砣在宝宝脖子上挂个20分钟以上吗？要是不愿意，那就别给他套脖圈。
2.造成错误的姿势习惯
宝宝戴上脖圈之后，颈部受到了约束，姿势一定是竖直漂在水中的。大一点的宝宝脚尖可能还会接触到水底，他们会觉得很开心，像跳健身架一样跳来跳去。
其实这个姿势是非常不好的。
我在之前的一篇文章《走得早担心腿弯，走得晚担心有毛病，娃儿学个走路麻麻不要太纠结！》里面提到过，宝宝的运动发展，要遵循从头到脚的顺序，不可以跨越式发展，千万不能脖子和腰背的肌肉还没有足够强壮，就开始锻炼腿和脚的肌肉了。
竖直在水中漂浮的时候，背部和颈部的肌肉很难用上力气，腰部的力气也用的很少，大多都是在蹬腿踢腿的动作。因为腿脚的肌肉这个时候还没有准备好，宝宝却误认为自己已经可以用这样的方式“站立”了，肌肉是有记忆的，所以会形成习惯性的错误姿势，譬如掂脚尖，膝盖绷直这样的坏习惯，影响今后的站立和行走。
当然这并不会发生在每一个游泳的宝宝身上，但是早产宝宝或者大运动发展滞后的宝宝，这样的不正确的运动姿势一定要尽量避免。
3.压迫气管和颈动脉窦
脖子之所以脆弱，不光是因为颈椎的骨头没成熟，还因为有许多重要的东西在那里，包括气管和颈动脉窦。
这两者无论哪个被压到，都不是小事，都会影响氧气向大脑的输送，大脑一旦缺氧，就会关闭一些它认为“不是最重要”的区域（譬如运动和语言功能），只留下“最重要的”（心跳和呼吸功能），所以上吊的人死亡过程都是毫无声息不会挣扎的。
所以万一你的宝宝被脖圈压到了气管或者动脉，他们有可能无声无息的就休克了，不容易察觉。
所以脖子这么重要的地方，最好什么负担都不要给它，给它套个圈儿这种事，本来就看起来很不靠谱。
4.溺水的安全隐患
有人可能说我过于忧虑了，脖圈一点都不紧，只是托住宝宝头和脖子连接的地方，并没有压到脖子。
当然，那属于最完美的脖圈尺寸“正好”适合宝宝脖子的情况。
但是宝宝会长大的，而且会长很快的，今天正好，明天可能就紧了，你不能有那么多种脖圈的尺码让宝宝始终保持脖圈卡在最完美的位置。
脖圈小了，就会压到气管和动脉。
脖圈大了，就会容易卡不住，有溺水的危险。
这件事我本人是经历过的，当时给毛头买了两个脖圈，一个中号一个大号，他四个多月的时候，中号一戴就哭，看来是小了不舒服，只好戴大号的，戴上倒是很轻松，下水看起来也卡得住。可是毛头在水里动了几下，突然脑袋就掉下去了，幸亏我当时看着，及时给他捞了起来，要不然就出大事了。从那以后就再也没游过。
2013年4月，上海黄浦区一名两个多月大的男宝宝游泳时溺水。当时宝宝套着充气脖圈在家中浴缸游泳，一直看顾宝宝的妈妈有事离开几分钟，等妈妈回来时，发现充气脖圈松开，宝宝已溺水。
希望这样的悲剧以后不要再发生。
然后，来谈谈婴儿游泳这件事
1.游泳确实有好处，但是并没有优越到不可替代
婴儿游泳的商业宣传很厉害，好处说了很多，包括强身健体，增加食欲，增强免疫力，刺激大脑发育，提高睡眠质量，提高身体协调能力，……看着好像是不游就会输在起跑线上的感觉。
但本质上，这基本都是运动带来的好处，让婴儿运动肯定是比天天抱着好得多。
但是世界上又不仅仅只有游泳一种运动，有益于婴儿身体和智力发展的运动有很多，著名的tummy time（趴着），就是一种又简单又有效的婴儿运动，想了解的朋友可以戳这一篇《不从出生开始就多让宝宝做这件事，大运动滞后了可别怪他！》
只不过“趴着”这件事太简单，没有游泳显得那么高大上而已。
游泳比趴着，唯一就是多了一种浮力的感觉，和水流对身体触觉的刺激。但是这些在宝宝洗澡的时候都同样可以感受到，没什么必要大费周章的非要去游泳。
而且，趴着运动，宝宝累了可以休息，但是游泳是强迫宝宝不停的运动，并不一定是适合宝宝的强度。
AAP(美国儿医学会)甚至不鼓励一岁以下的婴儿去亲子游泳课程，而且并没有任何研究调查证明，婴儿游泳有什么不可代替的作用。
2.美国的婴儿游泳课是什么样子的
虽然AAP强烈不推荐，美国也确实有一些亲子婴儿游泳班。但是这些游泳班要满足许多苛刻的条件才能开办，首先需要高危体育项目经营场所许可证，大都是由类似红十字会这样的著名组织经营，并且有严格的游泳池标准和卫生标准，让水温恒定在32度左右。游泳教练必须具备适当的资格和经验，班上不可以有太多的人，这样教练可以确保每个孩子的安全。
可想而知，满足这样条件的游泳班不但非常少，而且特别贵。我在美国住了许多的地方，因为都不是一线城市，根本就找不到这样的亲子游泳班。
美国的游泳亲子班，也和国内的婴儿游泳馆完全不一样。
广告图片都是这样的：
首先有一个很大的池子，家长教练和宝宝全都在水里，然后，宝宝身上没有任何游泳圈来限制行动，从而让宝宝可以保持正确的游泳姿势，也就是水平方向的游泳姿势。
另外，宝宝必须等到3-4个月，脖子可以完全自己直立了，才可以参加这样的婴儿游泳亲子班。
听说国内北上广等大城市，也有这样的高端游泳亲子班，因为条件制约太多，数量比较少，但是如果你一定要带宝宝上游泳班，最好选这种。
那种遍地开花的婴儿游泳馆，开办不需要任何专业资格认证，工作人员也没有相应的专业素养，更加没有任何懂急救的救护员，卫生消毒也很可能成问题。你没有办法辨别，真的是没必要跟风趟这个浑水。
3.如果带宝宝游泳，需要注意什么
如果你还是觉得让小宝宝游泳非常好，或者准备带宝宝到海滩，公共泳池，或者私人泳池游泳的话，那么一定要注意以下事项。
- 一定要确保你的宝宝在你的手臂范围和视线之内，离开一秒都不可以。
- 12个月以下的婴儿最多不应该停留在水中超过30分钟，游泳对他们的消耗太大，不宜时间过长。有些宝宝游完泳之后就会大哭不睡，就是因为过于疲劳了。
- 水温保持在32度左右，最高不要超过36度，因为宝宝体温调节的神经系统尚不成熟，不宜过热，因为宝宝的身体没办法及时散热，会发烧，也不宜过冷，因为宝宝散失热量比成人快很多。当你发现宝宝在水中发抖，一定要及时捞上来用干毛巾擦干并且想办法取暖。
- 不要轻易的让宝宝潜水，虽然婴儿有所谓的“闭气反射”，但是我们毕竟是人不是鱼，不能在水中呼吸，这个反射不一定每次都有，也不一定什么时候会消失，只要一次没有闭气成功，就是有生命危险的，不要做这种冒险的事。某些视频影片中的婴儿潜水的镜头，是经过长时间的专业训练，加上某些有天赋婴儿的合作才能成功，不是谁都可以的。
- 如果你想给宝宝穿戴一些保护措施，可以用下图这种救生衣或者救生圈，而不是套脖圈。
注意，底座一定要是这种下陷进去的，如果是平的，宝宝还是容易翻倒
或者这种有浮力的游泳衣
但是，再好的保护措施也代替不了爸爸妈妈的眼睛和手臂，带宝宝下水一定一定一定要注意安全！全程盯紧了！
诚然，在水中漂浮游来游去的宝宝超级Q萌，但是这并不一定是他们最适合的运动。就像我题目说的，隐患那么多，麻烦那么大，何苦来哉？
运动有很多种，怎样都能锻炼身体，游泳也可以长大慢慢学，不要听信广告盲目跟风，花了许多钱，费了许多精力，却做了伤害了宝宝的事情哦！
参考资料：
https://en.wikipedia.org/wiki/Infant_swimming
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/aap-press-room-media-center/Pages/Swimming-Programs-for-Infants-and-Toddlers.aspx
https://justkiddi.com/infant-neck-floats/
新生儿
作者|橙子
