儿童双皮奶好看又健康,宝宝胃口大开,妈宝赶快学起来

作者:互联网 04-19阅读:4183次

儿童双皮奶准备材料简单,花样制作,营养高,怎么会不叫儿童喜爱呢?各位宝妈们都知道哪种了吗?

儿童双皮奶好看又健康,宝宝胃口大开,妈宝赶快学起来

双皮奶具有:

1.护发:含蛋白质的食物,是合成头发角蛋白的必需成分。宝宝发质好,妈妈再也不用担心。

2.健脑:可增强记忆力,含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。对宝宝有一定的好处,利于宝宝的生长。

3.明目:含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。

4.提高免疫力:富含蛋白质,它是维持免疫机能最重要的营养素。

5.壮骨:含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长。

1、双皮奶

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材料:全脂牛奶400ml;蛋白2个;炼乳30克;糖少量

做法:

1.把全脂牛奶,微波3分钟一次,我打了6分钟。

2.然后用小刀,把牛奶皮撬开一个小口,倒出来一部分牛奶。碗里留一些。

3.倒出来的牛奶里面加入炼乳,蛋白,糖,搅匀。

4.然后过滤。再溜着碗边慢慢倒回刚才的碗里。让刚才的奶皮子浮在表面。

5.把刚才的碗盖上盖子,如果没有盖子,就盖上保鲜膜。放蒸锅里,盖上蒸锅盖子。上气后蒸10分钟。

6.顺滑软糯的双皮奶就成功了。

2、芒果双皮奶

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材料;芒果一个,牛奶一盒,糖些许,蛋白两个

做法:

1、牛奶中加一些白糖,开火煮。

2、用工具搅拌,将糖煮溶。

3、将煮好的牛奶倒入干净容器中,晾凉,表面形成一层奶皮。

4、将鸡蛋清和蛋黄分离开,将蛋清打散。

5、将晾凉的牛奶倒入蛋清中,将奶皮留在瓶底,搅拌均匀。

6、将牛奶蛋清混合液过滤一遍。

7、将过滤好的牛奶蛋清液沿着边,重新倒入刚刚那个容器中。

8、用保鲜膜包上,用牙签扎几个孔,上锅蒸10-15分钟。

9、将芒果去皮切成粒。

10、 芒果粒放双皮奶上,挤入柠檬汁,冰箱冷藏。

PS:根据上面的步骤可以做红豆芒果双皮奶

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