怀孕之后有一些人会带"球"上班，但是大多数妈妈都是在家待产。那么这些待产在家的妈妈这么长时间会做些什么呢？应该很多妈妈都是吃了就睡，睡醒了吃，除了会给小孩做些胎教就没有其他的了。
其实这样的生活方式除了会使得妈妈们除了多添一些肥肉，还会对小孩的发育也有影响。与在家躺着想比，医生会更建议孕妇多去外面走走，散散步。近期，散步被赋予了很多的神奇色彩。有很多人说多散步将来小孩会越聪明。
散步越多，小孩会越聪明？
怀孕的时候进行适当的运动非常利于小孩的大脑的发育，利于小孩智力的发育，并且还能促进小孩内脏器官的协调运行。但是对于散步越多，小孩越聪明是不正确的。虽然合适的运动对小孩有益处，但是超过了身体的运动负荷会对妈妈和小孩都不好，所以只需要适量，不要过量。
运动有好处，但是还是有些地方要小心的？
1、一双合适又舒适的鞋子
在怀孕的时候妈妈们最好不要穿高跟鞋，厚底得到鞋子有不要穿。特别是在散步的时候，妈妈需要换上柔软舒适的鞋子。
2、合适的散步地点
散步不仅仅只是走走就可以了，甚至有妈妈认为逛街也是散步。这样的想法是不对的，散步不要在人流量大，空气不通风的场所，这些地方空气差，人群多，不利于小孩的成长，好会易造成冲撞。要想好好散步要找个清净的地方，空气要适宜，要在家人的陪同，不要自己一个人就出门，轻松的走个几十分钟。如果有些妈妈体质不要的就压迫根据个人情况来调整时间。
3、及时喝水
在散步的时候要备上白开水，渴了就喝一些，及时的补充，不要因为运动而造成缺水。
什么事都会过犹不及，所以妈妈们散步要要注意长度哦~
