天气越来越暖和了，孩子户外活动愈发频繁。面对刺眼的阳光和强烈的紫外线，很多妈妈都有这样的疑惑：孩子多大才可以戴太阳镜呢？
于是，很多妈妈上网查资料，得到的答案却各不相同，有人说，3岁前的宝宝不建议戴，还有的说，6岁以后才可以戴，甚至还有些建议最好不要给孩子戴太阳镜。
到底该听谁的呢？
先来了解紫外线
紫外线简称UV, 是指阳光中波长100至400纳米(nm)的不可见光线。根据波长紫外线可以分为：
● UVA（波长320～400nm，长波紫外线）
UVA对衣物和人体皮肤的穿透性远比UVB强，可达真皮层并对表皮部位的黑色素起作用，因而也被称作“晒黑段”。
UVA虽然不会引起皮肤急性炎症，但仍然存在对皮肤伤害，只是过程缓慢而已，比较可怕的是可以长期积累。所以，UVA也是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。
● UVB (波长280～320nm，中波紫外线)
UVB的穿透力中等，大部分在进入大气层时就被臭氧层吸收，只有不足2%能到达地球表面。
● UVC (波长100～280nm，短波紫外线)
UVC的穿透能力较弱，无法穿透大部分的透明玻璃或塑料，并且在经过地球表面同温层时几乎被臭氧层完全吸收而不能到达地球表面。但近年来臭氧层不断遭受破坏，UVC对人体的伤害也逐渐的让人重视。
综上所述，我们发现，UVC被地球臭氧层完全吸收，到达地球表面的是UVA和UVB。
紫外线对眼睛的伤害
当我们的眼睛暴露在太阳光下时，除了眼睑皮肤吸收紫外线，眼球的结膜、角膜、房水、晶状体、视网膜和葡萄膜都吸收紫外线。
角膜是透明的，主要吸收<300纳米的紫外线，所以到达眼睛表面的UVB有98%被角膜和房水吸收。而约50%的UVA会穿过角膜和房水，继续前进，下一站就是晶状体。
晶状体在童年是透明的，随着年老，吸收的紫外线累积，晶状体会逐渐浑浊，变白变黄，这就是老年性白内障，也是我们需要白内障手术的原因。
由于儿童和成人的晶状体颜色不同，对紫外线的吸收也不同，300纳米以上的光可以穿过儿童晶状体（峰值380纳米），而400纳米以上的光才能穿过成人晶状体（峰值575纳米）。
所以，UVA可以被成人晶状体吸收大部分，却能够轻松穿过儿童晶状体到达最敏感脆弱的终点站——视网膜和脉络膜。因此，紫外线对儿童的眼睛会带来更多损害。
长时间紫外线照射会引起或加剧的眼部疾病及病症：
黄斑变性：随着时间的推移，视网膜损伤引起黄斑变性（AMD），并且是与年龄有关失明的主要原因。长时间暴露于紫外线会增加发生黄斑变性的风险。
白内障：白内障是眼睛的晶状体混浊，是我们看到的光线聚焦的部分。 紫外线，特别是UVB的照射，会增加某些类型的白内障风险。 据估计，所有白内障病例中有10％直接归因于紫外线照射。
翼状胬肉：通常被称为“冲浪者的眼睛”，翼状胬肉是一种粉红色的非癌性生长，形成在眼睛上方的结膜层上。而紫外线被认为是导致病因的因素之一。
皮肤癌：眼睑及周围的皮肤癌也与长时间紫外线照射有关。
角膜炎：也称为角膜晒伤或“雪盲症”，角膜炎是高度短期暴露于UV-B射线的结果。长时间在海滩或没有适当的眼镜保护的滑雪可能导致这个问题。这可能会非常痛苦，并可能导致暂时性视力下降。
美国儿科学会(AAP)建议：
6个月以上的小孩可以佩戴专业太阳镜进行物理防晒。6个月以下也是需要防晒的，但基于太小无法很好的佩戴眼镜，所以出行时可以选择防晒衣帽等措施。
注意事项
3岁以下的孩子：因为无法独立活动，这期间的孩子很难配合使用太阳镜，可能会出现镜腿戳到眼睛等状况，如果要佩戴太阳镜就要选择安全性及舒适度较高的款式。如果不使用太阳镜，出行时可以选择防晒衣帽等防护措施。
3岁以上的孩子：自主活动能力略强，家长们可以让小朋友在专业人员指导下挑选合格的太阳镜。在户外阳光强烈时或紫外线较强的环境下佩戴太阳镜（尽量不超过1小时）。而一旦远离强光或紫外线环境，则需要及时摘下，不要在室内也佩戴。
切记，一定不要过久让孩子戴着太阳镜，会造成眼部疲劳甚至影响视觉发育。
如何选择儿童太阳镜
选择正规眼镜店
很多家长把太阳镜当作是给孩子摆造型、扮可爱时用的“道具”，觉得随便买副就好了，从而忽略了购买渠道。
购买儿童太阳镜必须要选择正规眼镜店。如果想在网上购买，一定要选择有明确生产厂家的、有生产许可证的品牌，并且向店主索要正规的太阳镜吊牌。质量合格的太阳镜，通常都会有吊牌等，上面会写明产品名称、防紫外线系数、用途类分、镜片材质、镜片透射比分类、镜框材质等。类似下图这样的标识。
许多玩具太阳镜造型可爱，虽然其深色的镜片看起来似乎有遮阳效果，但太阳镜的遮阳和过滤紫外线的功能是不能混为一谈的。即便是全黑色的太阳镜片，如果没有防紫外功能，就只会使人眼瞳孔放大，以至于更多紫外线射入眼睛，比不戴太阳镜更危险。
所以家长还是要到专业的眼镜店，在专业人士的指导下给孩子购买符合质量标准的儿童专用型太阳眼镜。
选择材质安全舒适，款式合适的太阳镜
这里指的材质包括了镜片和镜架。
由于孩子天性好动，自制能力差，所以太阳镜镜片应当具有抗冲击性能，以防止出现意外情况时，镜片碎裂后伤害到孩子的眼睛。例如PC（聚碳酸酯）镜片就是不错的选择，PC镜片的耐冲击性比普通的树脂镜片高出12倍,故又称安全镜片。
另外，镜框材质最好选择相对轻盈、柔软有弹性的材料，这样可以减轻佩戴负担；如果选择金属框架，镜腿要选择不易过敏的材质，确保孩子佩戴时的安全舒适。例如TR90、硅胶，轻质的板材等。
儿童太阳镜应当选择大小合适，包裹性较好的款式，能遮住眼晴和面部尽可能多的地方免受紫外线的辐射。
选择正确颜色的太阳镜
有些家长为了“好看”，会给孩子选择一些五颜六色的太阳镜片颜色，殊不知这些鲜艳的颜色会让遮掩效果适得其反。因为这类型的镜片不仅没有阻挡紫外线的功能，色感也较差，有可能还会吸收有害物质。
所以，挑选儿童太阳镜时，镜片颜色应以灰色，茶色、墨绿色为主。并且镜片必须能阻挡99%—100%紫外线。带有偏光功能的太阳镜也是一个不错的选择。
选择光透射比大的太阳镜
儿童的视觉发育需要正常光线对视网膜黄斑区有效的刺激，不然很可能会造成弱视。因此儿童太阳镜的光透射比不能低于30%，当光透射比低于30%就可能无法保证视网膜黄斑区能得到有效的刺激。
也就是选择浅色太阳镜和遮阳镜，即光透射比分类为1类、2类和3类的。如果要为儿童选择类别为特殊用途太阳镜，光透射比分类为4类的太阳镜，一定要在专业人士的指导下使用。
本文图文来源：视库在线教育平台（ID：shikuzaixian）
