很多宝妈会私信我说在辅食添加上还有很多问题不懂，或者概念不清楚，那么今天就给大家整理一份关于常用的辅食添加的部分问题以及解答。希望可以帮到大家。
宝宝添加辅食时间顺序
Q：宝宝从几个月开始添加辅食？
4-6个月开始逐步合理添加辅食，尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品（可添加少量食用油）。
Q：不同月龄的宝宝对食物质地该如何选择，吃软饭还是吃硬饭？
4-6个月：稀糊状（米汤、菜汁、菜泥、果汁、果泥）6—7个月：泥状（烂粥、鱼泥、肝泥、豆腐泥、蛋羹）8—10个月：碎末状（稠州、烂面、馒头、碎肉末、碎菜末）11—12个月：碎块状（软米饭、面条、带馅食品、碎肉、碎菜）18个月：逐步向成人饮食过渡3岁：成人饮食
Q：哪些东西是宝宝不能吃的？
1岁以前不能添加的食物有：盐、蜂蜜、牛奶。 （盐会加重宝宝的肾脏负担，辅食中不需要加盐，宝宝的"力气"来自食物中的钠元素，不光来自食盐，不吃盐不会让宝宝"没力气"。同理，酱油等其他调味料都不需要。 蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒。菜花、西兰花比较容易引起宝宝胀气、排气增多，建议8个月以后再添加。)
Q：宝宝什么时候可以吃肉？
满6个月就可以。 (肉类含有丰富的血红素铁，高铁的食物是满6个月的宝宝所必需的。肉类还能保证宝宝摄入足够水平的锌和蛋白质，是很好的辅食原料。牛肉、鸡肉、猪肉都可以作为最初的辅食在满6个月之后添加。猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊。鸡肉首选鸡腿肉，其次是鸡胸肉。牛肉要选瘦的部分，比如后腿肚内芯或里脊。)
Q：什么时候可以吃酸奶？
满6个月以后可以吃酸奶，酸奶是很好的钙和蛋白质的来源。但1岁前不能吃鲜奶。
宝宝食量
Q:宝宝一天要吃几顿辅食？
6~9个月是每天2~3次，10个月之后是每天3~4次；1岁以后活动量增加，可以酌情在餐前增加一些点心。刚刚添加辅食的宝宝当然是从一顿开始。
Q:宝宝开始吃辅食后，每天应该喝多少量奶？
辅食的目的之一就是逐渐帮助宝宝过渡到固体食物。满6个月后添加辅食，会代替一部分的奶量。随着宝宝逐渐长大，增大的食量将由增加的辅食量来填补，1岁以内保证奶量不少于600ml即可。
Q:我家宝宝好像吃得很少，怎么让宝宝多吃一点？
宝宝有权利决定自己的食量，不应强迫宝宝进食。看护人要做的是让宝宝的餐食尽可能丰富、可口（不是指添加调味品哦），给他更多选择，并逐渐让宝宝过渡到家庭饮食。1岁以内的食物主体依然是奶，9个月之前的宝宝辅食摄入量都不会很大。即便孩子不太爱吃辅食，家长也不必过于担心。但这段时间是孩子向固体食物过渡的重要时期，养成吃饭的习惯是很重要的。
Q:怎么判断宝宝吃得够不够呢？
通过生长曲线、奶量、尿量等指标来判断1）生长曲线是评价喂养效果的金标准，利用生长曲线连续观察身高、体重等生长指标，可以了解孩子的生长变化过程，是否有肥胖或生长发育迟缓； 2）奶量：1岁以内奶量不能低于600ml； 3）尿量：有进必有出，喂养正常的宝宝每天要换6次或以上纸尿裤。孩子的胃口是有差异的，就像同样体型的成年人，可能饭量会差距很大。只要孩子的生长发育正常，就不用纠结电子秤上的那些数字，更不必依赖微量元素检测这样不靠谱的方式来考察孩子的营养状况。
Q:蔬菜和水果都是好东西，应该尽量多吃一些对吗？不全对。蔬果类提供的是维生素等微量元素（碳水化合物才是辅食的主体），每次不用吃得很多；但品种要尽量丰富，各种颜色的蔬果都应包含。蔬菜每天1~2次，水果隔天1次，每次参考分量是20g（大约一个草莓大小）。
食物过敏
Q:食物过敏的症状有哪些？
食物过敏主要两种表现，皮疹（湿疹、瘙痒、红斑、荨麻疹）和胃肠道症状（食后呕吐、腹泻等）。
Q:吃了XX;发生过敏了怎么办？
这种食物停食三月。等过敏症状完全消失后可以继续添加新品种，不必因噎废食。
Q:我家宝宝是易过敏体质，哪些食物是易引发过敏，要注意避免的？
任何食物都可能引起过敏，换言之，任何食物都可能不过敏。 容易过敏的孩子，更应该注意食物的多样性。尝试过才知道到底会不会过敏，过敏就不吃，不过敏就吃，"怀疑某种食物过敏"毫无意义，还限制了孩子获得更丰富营养的机会。 第一次尝试一种辅食的时候只给非常少量，观察2~3天，没有过敏反应的话，再逐渐加量。辅食制作
Q：辅食机有必要么？只买一个研磨碗可以么？
辅食机不是必须。 辅食机的好处是蒸打一体，处理宝宝食物和大人食物分开，缺点是价格昂贵、使用时间不长。一根金属探头的料理棒或者家里原有的料理机、搅拌机就足以处理宝宝的泥糊状食物。研磨碗用于处理小份水果、蔬菜还是不错的，但是研磨肉类的精细程度不够，适合更大月龄的宝宝。
Q：什么烹饪方式更能保存食物营养，适合宝宝食用？
蒸和烤。加点水煲、炖也不错。
Q：菜泥、肉泥怎么做？
根茎类蔬菜蒸熟后打泥；叶类蔬菜煮熟后倒去煮菜水，捞出打泥。本身含水量比较少的蔬菜可以加少量白开水，打出来的泥会更细腻。肉类经蒸、烤、炖之后打泥。确认不过敏的食物可以混合一起打泥。
Q：水果应该生吃还是熟吃？
都可以。看宝宝适应程度，生的吃了没问题就吃生的，容易拉肚子就蒸熟吃。Q：水果应该生吃还是熟吃？
其他Q：孩子不爱喝水怎么办？可以用果汁代替么？
不建议。可以通过增加运动量、做游戏等方法增加孩子的饮水量。 给宝宝喝了美味的果汁之后，会更容易抵触白水。鉴于肥胖和龋齿的风险，所有含糖饮料都不推荐给宝宝饮用。刚添加辅食的宝宝以奶为主，不需要额外喝很多水，每次辅食后喂几口水漱口即可。6个月以后，就应该训练宝宝用杯子（而不是奶瓶）喝水。 1）果汁不是好的辅食，果泥才是； 2）煮菜的水里主要是农药和草酸，焯烫过的水不要，蔬菜捞出研磨成菜泥作为宝宝的辅食； 3）米汤、清稀饭的主要成分是水，白白占了宝宝本身很小的胃容量，却不能提供很多营养成分，稠粥才是正确的辅食。
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