夏季宝宝感冒，聪明家长都这样应对，宝宝健康才是王道！

昨天31℃，今天18℃，明天27℃…不用怀疑，在这夏至未至的时候，气温就是这么不稳定！相信不少宝妈已经无力吐槽这变换无常的天气了，抵抗力比较弱的宝宝一下子就中招，扎堆进医院！大多数夏季感冒都是因为身体突然着凉导致！

宝宝出汗后如果马上用冷水洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干再洗澡。此外室内通风不良、室内氧气相对不足、室内过热、干燥等状况，都非常容易造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降，这时，病毒或细菌便会乘虚而入。

对于大人们来说，一旦感冒，睡足觉、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢复。但是对宝宝来说，生病可不能死扛！宝宝一感冒发烧，不仅身体难受，胃口也会受到影响，有的宝宝稍稍进食后即出现腹泻的症状，这是感冒发烧在消化道的表现。那么宝宝感冒胃口差，吃什么好呢？

1、感冒期间，多喝水才是王道！一定要鼓励宝宝多饮开水，补充水分；

2、感冒期间要注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素；

3、补铁补锌，元气满满！多吃富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富，多吃富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等；

4、西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强宝宝对病毒的抵抗能力，为减少宝宝的消化道负担，可将水果和蔬菜榨汁饮用。

宝宝感冒怎么办？

1、足够休息

足够的休息时间，安静的休息环境，合适的室内温度，减少活动量就是让宝宝尽快恢复的重要蹊径。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。

2、注意补水，清淡饮食

感冒多喝水并非敷衍的老生常谈，而是预防及治疗感冒的金石良言。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。

至于在饮食方面就要奉行简单为主的原则。蔬菜水果多一点，肉类要少吃一点。特别要注意避免吃巧克力、羊肉、狗肉，可以吃一些鱼类、鸡肉类、蔬菜类，注意多喝水，保持大便的通畅。如果大便比较干，可以适当地喝一点绿豆汤或水，能够帮助去火。

3、咳嗽高烧要及时就医

轻度感冒可以让宝宝自身免疫力配合休息饮食将其击退。但如果反复高热不退超过3天以上，且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等，反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊。