过去一周，连绵不断的雨水席卷了整个广东。好不容易躲开了“回南天”，结果还是没逃过“湿”的命运~
最怕的是穿上刚买的新鞋，没走两步路就遭遇了一场猝不及防的暴雨，湿鞋又湿身，结果刚到公司/学校，雨就停了……
或者太阳难得露个脸，打算抓紧时间晾晒堆积了几天的衣物，结果晾完刚出门，大雨倾盆而下……
再看看未来几天的天气预报，依旧是看不到尽头的雨雨雨雨雨……
除了衣服不干、不慎淋雨，雷雨天气其实还可能带来更大的麻烦，尤其是以下几类人群，一不小心身体就会拉响健康警报，可得格外注意啦——
1
哮喘患者
季节交替伴随持续的降雨天气，哮喘也比较容易复发。对于小儿哮喘的复发，广东省第二人民医院儿科副主任医师赵有为提醒说，主要还是要避免过多的在室外接触湿冷空气，条件允许的话，家里可以考虑用一下抽湿机，当疾病发作时应及时就诊。
有呼吸系统基础疾病的老年人，在持续的雷雨天气下，支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者在可能出现咳嗽、咳痰、气喘等症状加重，此类患者要备用雾化吸入剂，以备急救及缓解病情。慢阻肺患者如有病情加重，可以在家中吸氧治疗。
此外，花粉过敏人群尽量避免在雨天到野外，避免暴露在花粉中诱发呼吸道疾病。
2
皮肤病患者
阴雨天的温度和湿度都适合真菌的繁殖，容易患上皮肤病或使原有的皮肤病发作。一旦皮肤浅层被真菌感染后，可引起足癣、手癣、体癣、股癣、花斑癣等皮肤病。如果出现皮肤发痒、红肿等症状，最好不要用手乱挠，更加不要乱用激素类药物。
广东省第二人民医院皮肤科主任温焗介绍，尽管阴雨天容易患上皮肤病，但如果做好准备工作，还是可以将患病几率降低的。例如，皮肤沾到了雨水，不论雨水是否干净，都要及时擦拭掉，有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。阴雨天最好不要光脚穿鞋子，也最好不要穿露脚趾的鞋子，尽量穿着透气性好的鞋子和袜子。
尤其是脚部有皮肤病的人，要远离雨水的侵袭，晚上回家要用温热的水洗脚。如不慎湿脚，要及时擦干水，保持脚部干爽。脚底容易长水泡的人洗脚要忌用碱性肥皂，洗脚水可加些醋，保护好皮肤表层。鞋子要保持干燥，把鞋放在通风处，也可用干燥剂等用纱布包好，放在鞋内吸潮气。
3
冠心病患者
过于潮湿的天气与忽降忽升的气温，容易诱发心血管疾病。阴雨天气还会使人情绪焦躁，影响睡眠，导致血压升高。
高血压患者要加强血压监测，建议服用长效降压药，有利于稳定血压。其次，在饮食上要清淡，多吃蔬菜和瓜果；减少食盐的摄入量，每天不宜超过6克。另外，要避免室内外温差过大，室内冷气不要开得过低，注意保暖，减少气温忽冷忽热对血管的刺激。
4
关节炎患者
中医的观点认为，多雨的天气容易使得湿、寒邪侵入关节，经络痹阻，出现四肢关节酸胀肿痛、麻木、不能伸屈等症状。因此，应谨防湿气上身，注意不要淋雨，避开潮湿的环境，避免感受湿邪。
虽然立夏已过，但受阴雨天气影响，雨后昼夜温差较大，所以要适时添减衣物，特别是老年人和有关节病的人，以防着凉。时下，不少办公场所和公共场合都开启了冷气，关节病患者更要注意保暖。
5
肠胃敏感人群
在高温、潮湿的环境下，真菌、细菌和其他微生物繁殖加快，反而影响室内环境，影响人体健康。这种环境下，食物很容易发霉变质，如不慎使用，会导致胃肠功能紊乱，引发各种胃肠道疾病，最常见的有急性肠胃炎、细菌性食物中毒等。
注意通风，打开门窗通风最好选择傍晚室外湿度最低时。妥善存放易霉变的食材，使其保持干燥，吃剩的饭菜置于冰箱中保存，切勿食用腐坏霉变食物。
温馨提醒
老年人因为年纪大，肌肉力量下降，走路不太稳，若地面潮湿，则容易摔跤。雨天路滑，老年人要避开路面积水，走大理石地面或下台阶时要慢行。
老人如果有骨质疏松，跌倒后容易发生骨折。如摔倒后感到不适，有活动障碍、或肢体有明显畸形表现，则可能有骨折的风险，如摔到头部，合并昏迷、恶心、呕吐等症状，则要警惕脑部损伤，最好第一时间前往医院检查，以免延误伤情。
来源：广州日报、老人报、视觉中国
编辑：广州日报全媒体
