文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
对于女人来说，最痛的事情，莫过于生孩子了吧。不过呢，有些孕妈生孩子比较容易，但是有些孕妈生的时候，就特别的困难。就比如说，我的闺蜜。记得闺蜜在生孩子的时候，刚开始是顺产，但是不成功，然后又转为剖腹产，这其中的苦头，每每说起，她都不想再提了。
至于说为什么？我看了看她的女儿也就明白了。因为她女儿出生的时候，胖乎乎的，非常的重，正是由于这个，没少让闺蜜吃苦头，也没少给医生添麻烦。其实呢，要帮妈来说，孕妈们在分娩时候所受的痛苦，和孕期的时候，有很大的关系。如果说，在孕期的时候，孕妈们不注意这三点，在分娩的时候，肯定会非常的不容易。
第一点：不要盲目的进行滋补
有些孕妈在怀孕之后，害怕吃的不好了，宝宝会营养不良。所以，为了给宝宝提供丰富的营养，于是整天就大吃大喝，大鱼大肉不断。其实呢，孕妈们在怀孕之后，并不是吃得越丰盛就越好。重点呢，是要讲究一个营养均衡。盲目的滋补，不仅仅会让孕妈们的体重暴涨，还会使得自己肚子内的胎儿也变得过度肥胖。
孕妈们可以想想，肚子内的胎儿如果太胖太重的话，自己在顺产或者是剖腹产的时候，都会不太容易，会比平常的孕妈要承受更多的痛苦。
第二点：不进行运动
有一些孕妈在怀孕之后，就大门不出，二门不迈，不喜欢出门，也不喜欢运动。整天呢，就坐在沙发上看电视，要不就是躺在床上玩手机。这样虽然说是会感觉十分轻松，但是长期下去，身体肯定会受不了。因为一个正常人，要是经常这样的话，身体都会变得迟钝起来，何况是孕妈们呢？
如果孕妈们在孕期不经常运动，不仅对自己的身体有害处，还会影响到胎儿的发育，在分娩的时候，也会更加的困难。
第三点：对于分娩这件事，不提前做准备
有些孕妈到了分娩晚期的时候，还像个没事人一样，只是单纯的等待预产期的到来。以为胎儿只有到了预产期，或者说过了预产期之后才会出生。但是呢，胎儿并不是会准时准点的出生，有些时候，胎儿会在预产期之前，提前两周左右出生，这也是非常正常的事情。
所以说呢，对于分娩这件事情，孕妈们一定要早早早做好准备。否则的话，胎儿一旦提前降生，不仅会让家人变得手忙脚乱起来，另外呢，也会让孕妈受到很多的委屈。
以上这3点呢，就是孕妈们在孕期的时候，需要避开的事情。在孕期的时候，一定要记得合理的饮食，不大吃大补。没事的时候，进行适当的运动，不过不要太激烈。在孕晚期的时候，记得要提前做好准备。做好这些的话，在生孩子的时候，也能少受很多罪。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
