当妈后，总希望给娃最好的，吃的更不例外。
也因此，我们逛超市时常常优先选择“儿童专用”的，比如儿童奶酪、儿童牛奶、儿童酱油……
但这些真是“专为儿童设计”的吗？能“有益儿童生长健康”吗？能放心给孩子吃吗？
今天，豆苗妈就好好说说“儿童专用食品”这事儿~
1儿童牛奶
不少家长一看到“儿童牛奶”眼就冒绿光，觉得营养肯定比普通的好。
其实不然。
为了吸引孩子，“儿童牛奶”里都会添加糖等甜味剂和增香剂。
孩子的味觉比大人敏感，而且天生喜欢香甜味道，一旦喝了这种甜味奶，就很不愿意再接受不甜的奶。
而这些额外添加的糖，不仅容易让孩子长蛀牙，还容易增高肥胖、2型糖尿病、心血管疾病的风险。
除了糖之外，有些产品还会加入各种香精调味，让孩子更喜欢，但这些对孩子的健康毫无益处。
其实，瑶瑶也跟大家说过，1岁以后的孩子，选择新鲜健康的巴氏杀菌乳，或是没有调味的灭菌乳反而更健康。想了解更多，可戳：《奶粉要吃到几岁？跟你想得不一样！》
2儿童奶酪
为了配合孩子口味，儿童奶酪中会添加大量脂肪、奶油、糖和其他添加剂，这些成分吃多了对孩子都不好。
而且，除了极少数新鲜奶酪含盐量较低外，大部分奶酪在制作过程中都要加入大量的盐。
而《中国居民膳食指南2016版》中建议：
7~24月龄婴幼儿的钠摄入应不超过350~700mg/d，相当于0.9~1.8g盐。
这时候的宝宝身体各个器官还没发育成熟，吃盐太多容易损害肾脏功能。
但上图的奶酪，100g里就含有420mg的钠，再加上日常饮食中宝宝摄入的钠量，已严重超标。
瑶瑶妈建议，如果真想给孩子吃奶酪，最好等1岁以后，并且奶酪的配料表上成分越少越好。
3儿童肉松
大家一听到“肉松”这2个字，就觉得有肉，对孩子好。
但你知道吗？肉松≠肉。
为了降低成本，厂家会用价格只有猪肉1/10的豆粉来增加重量；而为了增加销量，他们还会在炒制时加入大量的油、糖、盐和酱油。
这样一来，它就变成了不健康的食物。
豆粉中含的蛋白质太高，而且肉松中的调味料太多，口味太重，这些都会增加宝宝肾脏的负担。
我们知道，1岁以内的小朋友不适合吃调味过的食物，1岁以上的小朋友也尽量避免重口味的食物，以培养清淡饮食的好习惯。
如果情况允许，豆苗妈建议大家自己在家做肉松，既不复杂，还可以控制油脂、砂糖、盐和其他调味料的用量，让宝宝吃到高质量又放心的纯肉松。
4儿童酱油
很多儿童酱油都宣称专为儿童酿造，低盐淡口味、营养丰富，能有效增强儿童食欲，但说出山路十八弯来，它还是一瓶酱油。
而且，某些牌子的儿童酱油含钠量严重超标，但实际上，1岁以下的宝宝不需要额外吃盐，也不需要酱油。
日常饮食中的钠已经能满足孩子的需求了，而过早添加咸味，会增加成人期高血压风险。
另外，有些儿童酱油会比普通酱油多一味食品添加剂，即三氯蔗糖，是一种甜味剂，会让孩子偏好甜食。
5儿童专用食品？那就是个坑！
说了那么多，豆苗妈想告诉大家的，其实只有一句话：儿童专用食品，那就是个坑。
超市里的儿童食品种类繁多、琳琅满目，主要针对的是3岁以上的儿童。
但从营养的角度来说，3岁以后，孩子吃的食品就跟大人没啥区别了，根本没必要买专门的儿童食品。“儿童食品”只是商家为了营销创造出来的概念。
而且，目前我国还没有专门针对儿童食品的安全标准，更没有明确的“儿童食品”定义。
它们的添加剂使用标准跟普通食品完全没区别，但这时孩子的身体还没发育成熟，肝肾排解能力也不如成人，吃多了反而容易损害身体。
总的来说，这些“儿童专用食品”含钠、含糖量高、添加剂多。为了孩子爱吃，厂家还会用各种手段把口味做得更好，也就更不健康了。
瑶瑶的话：
我们想给孩子最好的，这种心情和做法豆苗妈完全可以理解。
但这些“儿童专用食品”不但没有给宝宝提供更好的营养价值，还可能妨碍孩子养成健康的饮食习惯，爸妈们可千万别花这些冤枉钱了~
说出你的心里话
前几天，瑶瑶在群里发起了一个征集“心里话”的活动，炸出了好多宝妈压在心底的话，看到第一条，我就已经泪崩……
你是否也有很多心里话，想找个人倾诉？
无论是埋怨，是委屈，是愧疚，还是感激……都可以在评论区给我们留言。
一吐为快之余，还能交流一下更多健康咨询!
