炎炎夏日，孩子们总爱吃一些凉性食物来解暑，这样虽然可以迅速降温，但是长此以往对身体的伤害却是巨大的。今天我特地整理出儿童夏日饮食禁忌，希望爸爸妈妈们都能够了解，在夏天哪些食物是一定要让孩子少吃的！
水果类
（1）菠萝：菠萝刺激血管，多吃会导致儿童口舌发麻，皮肤瘪痒等。
（2）芒果：芒果刺激皮肤黏膜，吃多了容易引发儿童口唇部接触性皮炎。
（3）猕猴桃、水蜜桃等表皮有绒毛的水果：含有大量的大分子物质，儿童肠胃透析的能力较差，无法完全消化这些物质，因此很容易造成过敏反应。
饮品类
（1）碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量的糖分，经常饮用容易引起蛀牙、牙齿发育异常等牙齿疾病以及影响儿童的味觉发育。
（2）功能性饮料：功能性饮料成分特殊，只适合运动员、体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、人体大量流汗后饮用；功能饮料很多成分不但不适合儿童，还会影响发育和健康。
（3）加了糖的鲜榨果汁：加了糖的鲜榨果汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，容易导致儿童肥胖和蛀牙。
冷饮冷食类
冷饮冷食会导致局部血液供给和胃液分泌不足，影响消化，并刺激肠道，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、食欲不振、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。
煎炸类
油炸食物中不仅含有许多致癌物质，还会导致儿童肥胖，出现各种并发症，影响儿童的正常身体发育。
甜品类
到了夏天，很多儿童对甜品情有独衷，如果不加以限制，摄入的糖就会超标，导致肥胖和营养不良，还容易产生龋齿。
文 | 新生命干细胞 图 | 网络
◎ 本文版权归新生命干细胞所有，侵权必究
如需转载，请注明出处
