这些水果吃太多会影响孩子健康,家长千万要注意,贪多不是好事

作者:Ainee妈咪 08-01阅读:3308次

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这些水果吃太多会影响孩子健康,家长千万要注意,贪多不是好事

夏天到了,天气变得炎热的同时,适合儿童吃的水果也多了起来,甚至有些家长为了在夏天给孩子更好地解暑,会把水果放进冰箱里面,冰冰凉之后才拿出来给孩子吃。

但是这样的做法其实是不太妥当的,因为小孩子的体质是比较脆弱的,在夏天吃太多凉性的水果可能会导致坏肚子,而且对于身体的发育也不好。

所以家长在这方面还是要多加注意一下,而很多水果本身是寒性的或者是其中含有的一些物质是不适合给小朋友吃的。

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冰镇西瓜惹的祸

小张在夏天的时候经常会一次性买很多水果,然后放在冰箱里面或者是做成水果捞,方便家人吃,而最近天气特别热,为了给孩子降温解暑,小张给孩子吃了一块冰镇过的西瓜,刚吃的时候宝宝还很高兴说凉快了许多。

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但是到了晚上的时候宝宝就吵着说肚子疼,后来去医院检查之后才发现是吃了凉性的东西导致的,小张想起来自己白天给孩子吃了一块冰镇过的西瓜,心中后悔万分,看着孩子因为闹肚子而蜡黄的小脸,又是愧疚又是心痛。

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夏天的时候这几种水果不能给孩子多吃

1. 没有用盐水浸泡的菠萝

菠萝几乎含有人体所需的所有维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,促进肠胃的蠕动,因此菠萝对于人体是很有好处的。

但是菠萝一定要经过食盐的浸泡之后才能够给宝宝吃,因为菠萝中含有的蛋白酶对于人体的皮肤和血管有一定的副作用,因此在食用之前要经过盐水的浸泡。

2. 芒果

芒果中含有的维生素A和维生素C含量都很高,并且还有很多药效功能。

但芒果是不能够吃太多的,食用一个中型芒果的三分之二就已经达到了营养师的要求,同时芒果中含有的刺激物质比较多,吃芒果时又很容易沾到嘴上和脸上,因此容易有过敏的问题产生,因此在给孩子吃完芒果之后要及时给孩子清洁脸颊和嘴唇等部位。

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3. 西瓜

西瓜甜美多汁,清凉解渴,是夏天很受欢迎的水果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素c等物质,是一种富有营养、纯净而且食用安全的食品。

但是西瓜属于寒性水果,是一种生冷食物,如果婴儿吃了冰镇过的西瓜,可能会造成胃液稀释,再加上儿童的消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻等,如果婴儿有腹泻,可暂不喂西瓜或少喂。

4. 猕猴桃

猕猴桃也属于寒性水果,多吃对婴儿的肠胃有刺激,所以最好只吃中间绿色部分。

英国有调查研究显示,有些儿童食用猕猴桃过多会引起过敏反应,甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。

建议父母把猕猴桃榨成新鲜果汁给宝贝食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些。

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5. 橙子

橙子中的维生素含量很丰富,而且味道也很鲜美,但是橙子中含有大量的叶红素,如果给孩子吃太多的话可能会引起叶红素皮肤病、腹痛腹泻等症状,甚至会引起骨头疾病,所以宝宝即使再爱吃橙子的话家长也不能纵容哦。

以上这些水果并不是完全不能吃,只是吃水果也要有个适宜的食用量,针对这些水果,家长一定要把握好给孩子吃的量,而且也不能专门只吃一种水果,一定要各种水果都给孩子吃,这不仅能够给孩子补充更多的维生素,而且能够让孩子更加的开心。

另外在夏天一定要注意不要给孩子吃太多油腻的东西,因为夏天本来就很热,如果给孩子吃太多油腻的食物的话对孩子的胃肠也是一种伤害。

我是Ainee妈咪,是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈,我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识,如果您喜欢我们的内容,欢迎点赞或分享给更多的人!

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