香煎甜桃配希腊优格 健康午茶餐点
孕期
▲甜桃含有维生素B1、维生素B2、维生素C及铁、钾、钙等营养素，果皮及果肉皆富含膳食纤维。
材料：
甜桃1颗、希腊优格100g、坚果1把、枫糖少许。
做法：
1.甜桃切对半去壳去皮。
2.放入烧烤盘上煎到烙印，约1分钟。
3.摆上甜桃并将优格放在甜桃上方。
4.淋上少许枫糖，撒上坚果即可食用。
Point:
适量食用甜桃可补充平日摄取不足的纤维质，预防便秘及大肠癌，搭配上希腊优格，其蛋白质含量高于一般优格，低热量又有饱足感，是道健康的下午茶餐点。
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