做对5件事，宝宝才能长得高，在当今这个社会颜值无疑是十分重要的，不管做什么高颜值的人都有一些优势，身高也是这样，那么如何能让宝宝在小的时候就尽可能的长高呢？
合理的运动
这里强调的是“合理”！孩子每天至少要有30分钟以上的活动时间，只要让宝宝跑跑跳跳就好咯，没有什么要求的。不要时间过长，时间太长反而会影响宝宝发育。
足够的睡眠
孩子早点睡觉有利于孩子的身体发育.儿童时期是人体生长发育的高峰期，这个时候，如果能够有充足的睡眠，会为孩子将来长高起着决定性的作用，这个时期千万不能错过。
多晒太阳很重要
阳光是最好的维生素D的活化剂，给宝宝晒太阳就可以补充维生素D。当维生素D进入人的血液后有助于吸收食物中的钙和磷，促进宝宝骨骼发育，这样可以有效的预防和治疗小儿佝偻病。
尽量让孩子快乐
情绪好，生长激素分泌好，健康少生病，更有利于体格的生长发育，使其更加健康。笑不仅是开启宝宝智力之门的一把‘金钥匙，也是一种极佳的体育锻炼方式，对促进全身各个系统、各个器官均衡地发展大有裨益。
营养必须要跟上
研究证明，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男孩为13-15岁之间，一年之中孩子长得最快的月份是春天的4~5月。孩子的饮食，一定要做到多品种，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不挑食不偏食，保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。因为蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素。
