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宝藏帖！！今天的推送，有一号难求的侯江红医生独家治疗咳嗽食谱，有郑州十万妈妈历经一年沉淀下来的 郑州口碑儿科医生清单！！值得收藏！
热了一个夏季，眼看天气终于要凉一点，但最近气温变化不定，忽高忽低，感冒发烧的宝宝不少，中招秋季腹泻的尤其多！！虽然这些病都已经常见，不再谈轮状色变，谈感冒紧张。不过按照世界卫生组织的数据显示：全世界每年有90万的婴幼儿被轮状病毒夺走生命！（瞬间吓尿），对此，我们整理了郑州众多儿科大咖的防治方法和食疗食谱。作为家庭护理小能手，赶紧做好拿出小本本开始做笔记吧，满满的全干货！！
轮 状 病 毒
先来说说可怕的轮状病毒
轮状病毒到底多可怕？又怎样传染？
▲ 各年龄段的发病率统计
5岁以下的宝宝是轮状病毒的易感人群，其中6个月-2岁的宝宝易感性最高，因为这一年龄段的宝宝体内缺乏抗病菌，抗病毒能力差，尤其是秋季，每年高发。因此，妈妈要提高警惕。
如何预防 ？
轮状病毒是常见的致泻病毒，宝宝对它不能完全免疫，尤其是还未感染过的宝宝患病率更高！所以，做好预防才能让宝宝远离轮状病毒的侵袭。
关于轮状病毒的预防帮主总结了五点，妈妈们要用心做好笔记哦！
1、接种疫苗：口服轮状病毒疫苗有适合6个月以内和以上宝宝两种，服用前了解清楚。
2、小月龄宝宝坚持母乳喂养：母乳中含抵抗轮状病毒的天然抗体，坚持喂奶增强抵抗力。
3、正确添加辅食：遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，以免宝宝出现胃肠不适症状，抗病能力变差。
4、远离过敏源：为避免感染，远离过敏源。
5、锻炼运动：多活动锻炼，既增强手脚协调能力，又提高抗病能力。
从护理做起！
如果有宝宝不小心感染上了轮状病毒，妈妈们也不要着急，为了防止病情进一步的加重，平时的护理工作更要好好做！
1、增加饮水：轮状病毒对宝宝最大的危害是引起脱水，所以增加饮水，防止重度脱水尤为重要。妈妈可在宝宝腹泻期多让宝宝喝富含电解质的液体，如米汤、苹果汁等。
2、奶类喂养：母乳期宝宝多喝母乳；配方奶粉的可改用无乳糖奶粉。
3、清淡饮食：已添加辅食的宝宝，多吃粥类清淡食物。
4、护理臀部：腹泻次数会增多，所以要更加注重臀部护理，防止红屁屁。
5、加强卫生：及时清理宝宝呕吐物及排泄物，护理人员还要勤洗手，避免新的传染源出现，导致病毒扩散。
6、做好隔离：宝宝生病期间，最好不要带宝宝到公共场所，不上幼儿园，以免病毒传染扩散。
感 染 症 状
症状与肠胃炎相似，如呕吐、腹泻、腹痛、发热。但妈妈别把两者混淆。与肠胃炎相比，轮状病毒性腹泻呕吐较为突出。
呕吐常先于腹泻，一般会持续3天，而腹泻则会持续3-8天，一天腹泻次数可达10次以上。腹泻物为草绿色或黄色水样大便，有时可有粘液，还散发出恶臭味。
如果宝宝病情加重，严重时会出现脱水、酸中毒、休克症状，甚至还会出现肠套叠、胃出血、紫癜、脑炎、溶血性尿毒症综合征等并发症。
妈妈一旦发现宝宝吃不下饭，还上吐下泻、无精打采的，甚至有脱水症状，就应立即带宝宝到医院就诊。
传 播 途 径
主要通过感染小肠上皮细胞，产生肠毒素，进而损坏细胞，引起腹泻。每年秋季都是轮状病毒“发威”的时期，国内约有1000万的婴幼儿会感染。
轮状病毒传染性极强，可通过粪口或呼吸道传播，也可通过病毒感染的衣物、玩具、餐具传播。
妈妈的双手也是传播途径之一，如果不清洗就与宝宝接触，宝宝吃手指时会一并把病毒吃下肚子。另外，宝宝们分享玩具也是病毒快速扩散的方式，严重时甚至出现大规模传染。
秋 季 感 冒 发 烧
再来说说最常见的秋季感冒发烧
今天本该是宝宝最怕上幼儿园的周一，不过今天很多小朋友已经因为感冒如愿的待在家里，享受妈妈无微不至的关怀了。听说这种忽高忽低的天气还会持续一段时间，为了让妈妈们不再这么焦虑，帮主特地整理了咱们大郑州有名的医生对预防宝宝感冒发烧的方法和如何护理小病孩儿的方法，以及娃生病了到底该挂哪些医生的号，这应该是目前郑州最全的感冒使用信息了！
秋季气候干燥，温差大，天气多变，加上宝宝免疫系统尚未发育完全，因此很容易患呼吸道疾病。郑州市儿童医院呼吸科主任汤昱说，儿童上呼吸道感染主要以感冒、轻度咳嗽和低热为主，如果发展到下呼吸道，成为肺炎之后，咳嗽会加重，出现高热症状，两三天以上，用药效果不好就应警惕，需要到医院就医。
根据感冒症状做出正确判断和处理
♬ 大多起病突然
孩子突然就发烧了，突然就流鼻涕，突然就吃饭不香了，突然就爱哭闹了.......直到这时，家长才突然意识到孩子生病感冒了。
♬ 发热一般持续三天左右，两天左右为高峰期
① 反复发烧三天左右
感冒后，如果有发烧，会出现反复现象，一般发烧会持续三天左右，随后体温会逐步恢复正常。
② 发烧两天左右为峰值期
在最初两天，很多孩子体温还会呈现出越烧越厉害的趋势。发烧症状会在生病后48小时左右达高峰，随后才呈现出逐渐缓解的趋势，那就说明宝宝快好了。反之，如果发热两三天，仍不见缓解趋势，就要格外注意了，妈妈一定要带宝宝及时到医院就诊。
③ 发烧症状逐渐缓解（打胜仗）的表现有：发热高峰值逐渐下降、发热间隔时间逐渐延长、吃退热药降温比之前迅速、或者不需要吃退烧药体温自己就会降至正常。
♬ 鼻涕先稀后黏
① 初始为稀水样鼻涕，或多或少
感冒初期，鼻涕为少量或大量水样清涕，这时也会伴随有鼻子痒、打喷嚏。主要是因为鼻黏膜炎症过敏、渗出性增高，所以表现出稀鼻涕增多了。
② 2-3天后鼻涕变粘稠
感冒2-3天后，稀鼻涕就会变为白粘鼻涕或者黄粘鼻涕（简称黏脓鼻涕）。只要孩子精神食欲都好，光是流黏鼻涕，先不要急于吃“抗菌素”，观察一下再说。
如果妈妈实在不放心，医院化验一下，有明确细菌感染证据时，再服用抗菌素。
③ 大约持续一周
一般感冒，流上一个星期的鼻涕就可以了，而且鼻涕量是逐渐减少的趋势。
如果孩子感冒后，流鼻涕持续一周以上，而且量很多不见减少，就要警惕“鼻炎”了，建议到医院耳鼻喉科就诊。
④ 感冒，到底要不要吃感冒药
简单来讲，感冒药主要就是为了减轻流鼻涕、打喷嚏的。
在感冒初期，如果流鼻涕、打喷嚏非常明显，吃一些缓解感冒症状的“感冒药”，是可以的，可以让孩子舒适一些，可以让鼻子炎症好得快一些。如果这些症状根本就不明显，完全为没必要吃药。如果已经处于感冒中后期，已经流白粘鼻涕、或者黄粘鼻涕了，此时就真的不需要吃感冒药了。谁说感冒了，必须得吃感冒药？谁说感冒了，吃感冒药是瞎掰？吃不吃感冒药，得看感冒的症状和时期。
♬ 咳嗽无痰到有少量痰
① 感冒初期，咳嗽一般无痰
感冒初期的咳嗽，是由于咽喉肿痛引起，一般没有多少分泌物。此期要注意，个别孩子会因为咽喉明显肿胀，引发“喉炎”症状，表现为“犬吠样咳嗽”、或者哭闹”声音嘶哑“。怀疑”喉炎“时，请家长带孩子及时到医院就诊，此种情况属于急症，不在您的掌控之中，不建议等待观察。
② 感冒三五天后，会出现少量痰
小孩子不会吐痰，如果感冒三五天后咳嗽出现痰音，体温趋于正常、精神食欲玩耍均好，恭喜您，预示着孩子感冒已经顺利进入了自然恢复期。
反之，如果咳嗽越来越频繁、或者痰一直很多、或者吐出不少脓性痰、或者精神食欲欠佳，孩子可能由上呼吸道（鼻子、咽喉）、向下呼吸道（气管、肺）转移了，这时请及时到医院就诊。
③ 咳嗽通常不剧烈
一般感冒多自限性，就是自己就能好，如无任何插曲，4～10天就差不多好啦。所以在这个过程中，咳嗽通常不会太重。
♬ 可能会伴随呕吐、和或腹泻
① 可能呕吐
一般感冒引起的呕吐，会发生在感冒初期半天至一天内，随后就会缓解。这种感冒初期的呕吐，一般不太严重，短暂两三个小时的禁食禁水，就可以起到很好的作用。
有些也发生在咳嗽时，由于咳嗽或者痰刺激咽喉，引起偶尔的恶心呕吐。一般不太严重，无需特殊处理，喝点水就行。
无论任何时候，如果呕吐非常明显，不管是否存在感冒，都应该到医院就诊。
② 可能腹泻
很多小朋友感冒中后期，会出现大便略稀的情况。如果不太严重，完全可以不做任何处理，观察即可。
如果腹泻症状比较明显，最好采取一些应对措施，包括喝水、或者吃一些止泻药、益生菌等，处理原则与“腹泻病”相同。需要时及时到医院就诊。
♬ 避免滥用抗生素
①怀疑细菌感染可能时，有条件时可以做个化验。
②化验项目为：血常规＋C反应蛋白，二者结合分析。如果白细胞不是很高、C反应蛋白不高，均不支持细菌感染，不支持使用抗菌素。
③如果不想化验或者没条件化验，可以参考一下上文分析。
秋季如何预防儿童疾病
其实，妈妈注意在秋季预防宝宝感冒的预防工作也很重要。
1、多喝水：“多喝水和保持大便通畅”是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话，就能大大降低宝宝生病几率。
2、蜂蜜水：秋天是肺最薄弱的时候，所以特别容易受到伤害。而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能，因此，妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏。
3、鲜水果：新鲜水果中富含维生素C，可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季的应季水果，
尤其是秋梨，有滋阴润燥的作用，可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。但荔枝、桂圆等水果，在秋季应尽量少食。
4、注意衣服保暖，薄厚适中：对于体质不错的宝宝来说，春捂秋冻是正确的，过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说，刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。所以，适当地为宝宝添加衣物有是有必要的，早晚凉时多穿两件，中午热了可以脱掉。
5、勤洗手，因为90%的感冒病菌到集中在手部，实践证明，勤给宝宝洗手是有效预防脑的最佳途径。
6、家里勤通风，温度湿度合适。
7、适当进行户外锻炼，但不要到人多的地方，因为人口密度大容易交叉感染疾病，呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。
郑州市第一人民医院儿科二病区主任杜秋萍说，秋季要特别注意保护好孩子的肺，防止冬天孩子得肺炎，早睡早起，不要让孩子出大汗，注意补充蛋白质。
秋天是个容易生病的季节，不仅是宝宝需要预防，大人也需要注意身体健康，才能避免传染给宝宝，为了全家人的健康，父母们也要多注意饮食，多运动，保证充足的睡眠，及时增加衣物！
郑州知名儿科大夫侯江红教授的食疗小方子
爸妈最头疼的还是宝宝咳嗽反复，拖得时间长，虽然现在大家已经认知肺炎不是咳嗽咳出来的，但是孩子咳嗽的时间久了还是难免焦虑，因此帮主还整理了郑州市一号难求的儿科大夫侯江红的宝宝咳嗽食疗小方子。
侯江红教授说，秋冬和早春季节，本来就是咳嗽的高发季节，但说到底，孩子反复生病，还是免疫功能出了问题，这不仅需要生病时治疗，更需要平时从生活饮食起居各方面调理孩子的亚健康状态。食疗调理的小方子详情点击☞郑州最难挂号的儿科大夫侯江红讲座笔记曝光！ 内附独家绝密处方！
同时，河南省中医院儿科副主任医师张涛，也提供了梨治疗咳嗽的各种用法：
【风寒咳嗽】
1、生姜+红糖+大葱根
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3棵大葱根一起煮，要用小火煮5～10分钟。
2、煮大葱水
取大葱2～3棵，切开，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸5分钟即可。当碗里的水温热时喂给孩子喝。一般一天2～3次，一次小半碗。大葱性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，味道可口，孩子也愿意喝。
3、梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入10颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜、生萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜。
【风热咳嗽】
风热咳嗽者舌苔黄、舌质红，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。推荐以下食疗方法：
1、梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2～3粒冰糖，1-2粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸20分钟左右即可。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2、煮萝卜水
白萝卜洗净，带皮切4～5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。
同时要记得，这个时候别再让孩子吃辛辣、容易上火的食物，如羊肉、鱼、虾、桂圆。
宝藏！口碑儿科医生清单！
最后，如果孩子必须要到医院就诊，帮主曾经用了长达数月的时间，整理了郑州10万妈妈共同评选出的口碑儿科医生列表，这篇文章的评论区更是有很多妈妈的精华评论，仔细看完再去挂号，以免到医院挂号的时候才抓耳挠腮不知道挂谁的好！
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