“桃养人，杏伤人，梅子树下坐病人。”不知从什么时候起，这句所谓的谚语就开始流传开来，那么，它说的到底是真是假？桃子真的吃多多益善吗？
其实不然，在此提醒爱吃桃的大家，吃桃也是要注意一些情况的。
体热者不宜多食
桃肉性偏温，《滇南本草图说》载：“多食动脾助热，令人腹胀，发疮疖”，《随息居饮食谱》亦称：“多食生热，发痈疮、疟、痢、虫疳诸患”。故凡素体内热偏盛者，不宜多食。
胃不好的人不宜多食
桃子含糖分较多，糖尿病患者不宜多食。体虚多病者及胃肠功能弱的病人不宜多食，否则容易增加胃肠的负担。
腹泻者不宜吃桃
《本经逢源》谓：“多食令人腹热作泻”，热盛泻痢者，不宜多食。
过敏者要少吃
桃子表皮有毛，易引起过敏反应，过敏体质者也要慎加食用。
婴儿不宜食用
不宜给婴幼儿喂食桃子，因桃中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃功能弱，无法这些物质，很容易造成过敏反应。
没熟的桃不要吃
没有完全成熟的桃子不宜吃，食之可引起腹胀或腹泻。
桃核不宜吃
桃仁含苦杏仁甙，可被水解而产生有毒的氢氰酸，不宜生食。桃仁吃多，可致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可致心跳停止。桃仁活血作用较强，故孕妇、月经过多者应慎食或忌食。
吃桃嘴角发红就停下
吃桃如出现嘴角发红、脱皮、瘙痒，应停止食用，并洗净脸手。如果症状较严重，如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿或腹泻，应高度重视。
不宜与鳖同食
桃不宜与鳖同食，否则可能引起胃痛。
桃虽好吃，但不可一次吃得过多。李时珍曾说:“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”常言道“桃养人”是指食桃适度、恰到好处。中医认为桃性温热，不论是硬肉桃还是软肉桃都不宜吃得过量，否则会使人内热旺盛，俗称“上火”，从而引起疾病。
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