这些零食吃多了伤身又伤脑，千万少给孩子吃！

没有任何一个孩子可以抵抗零食的诱惑。但是，有些零食真的不宜儿童食用，会给孩子的成长带来健康威胁。今天，皮皮妈给大家盘点了零食黑名单，哪些零食不宜食用，大家一起看看吧！薯片薯片对孩子的健康极为不利。高温油炸和烧烤过的淀粉类食物（如薯条、薯片）会产生一种叫丙烯酰胺的化学物质，这种物质大量摄入有一定的致癌风险，所以薯片类的食物一定要少吃，最好一个月控制在两次以内。另外，薯片极易黏着在牙齿上，极易形成牙菌斑，建议孩子吃完之后最好刷牙漱口，以防蛀牙。碳酸饮料每一个孩子都会沉迷可乐、雪碧这些碳酸饮料。这些碳酸饮料含糖量超高，饮用过多会引起孩子发胖，还带来糖尿病风险。除了高糖分带来的糖尿病风险，碳酸饮料还会损伤牙齿、伤害肠胃，孩子能不喝就不喝吧！辣条辣条现在已经是很多年轻人最爱的零食，有时候孩子吃一点，家长们也会睁一只眼闭一只眼。实际上，辣条添加剂太多，重油重盐重辣，很可能对孩子尚未发育完全的肠胃造成伤害，让孩子便秘或是胃痛。而且辣条并没有什么营养成分，还是少吃为妙。腌制食品不要以为腌制食品只有咸菜、酸菜，孩子零食中的话梅、蜜饯、泡椒凤爪一类食品都是腌制食品。这些零食往往含有过量的钠，会危害孩子的肾脏健康。如果家中有高血压病史更应该少给孩子吃这类零食，从小食用过量的盐，长大后患病的风险也会增加。烤肠2块钱一根的街头烤肠到底是什么做的？前两天刚有新闻报道，这些香气扑鼻的街边烤肠大部分都是大豆仿造肉做的，为了使口感更像肉，添加了大量的香精和食品添加剂（焦磷酸钠、山梨酸钾等），这些添加剂使用过量会给肝肾代谢造成负担，还有致癌、致畸风险。各种派类食品凡是香甜松软、含有人造黄油、植物奶油的食品，往往都含有反式脂肪酸。平时孩子喜爱的巧克力派、蛋黄派就不能幸免。过多摄入反式脂肪酸会影响青少年对其他身体所需的脂肪酸的吸收，还会给心血管带来患病风险。奶茶街头奶茶一直是小孩子不能抗拒的美味，很多家长也会带着孩子购买。但是根据官方检测，大部分街头奶茶都含有咖啡因，很多标注无糖的奶茶同样含有大量的糖。最可怕的是，有一些网红奶茶的咖啡因含量竟然超过8杯红牛。都知道红牛不能给孩子喝，却在奶茶上栽了大跟头。咖啡因会让孩子的神经中枢处于兴奋状态，干扰孩子的记忆，还可能诱发儿童多动症。12岁以下的孩子，最好远离咖啡、奶茶、可乐等含有咖啡因的饮品。果冻、胶质糖果果冻、胶质糖果没有营养成分可言，还含有大量色素。专家表示，长期摄入柠檬黄、日落黄等色素会引发儿童多动症，还会损伤孩子的智力。想让孩子聪明健康，就必须少吃这类零食。虽然孩子很难拒绝零食，以上的食物还是要少给孩子食用。酸奶、坚果、海苔和低糖燕麦片、全麦谷物棒等食物都可以作为孩子最佳的零食。不过零食比不得正餐，每天给孩子适当吃一点就好！