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宝宝刚出生，绝对是全家捧在掌心宠爱的宝贝，但是妈妈们知道吗，下面这些睡眠坏习惯，千万不能让宝宝养成，培养宝宝良好的睡眠习惯，才是真正的宠爱。
1
抱着孩子睡
孩子被抱着的时候，他的身体得不到放松，四肢活动受到限制，这不利于孩子的骨骼及心肺发育，并且抱着睡觉也不利于孩子呼吸新鲜空气，影响孩子的新陈代谢。
2
哼唱或摇晃才能入睡
新生宝宝必须培养一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
3
含着乳头或奶嘴睡
①宝宝每每醒来后就会下意识地吮吸，这样过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱；
②容易引起呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息；
③不利于宝宝牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
4
睡眠环境极其安静才能入睡
宝宝可以在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧张。否则，孩子很可能养成不良的睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡。
5
白天睡得过久
白天睡得久，不仅会造成宝宝晚上不睡，而且研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。
6
睡得太晚
晚睡不仅对宝宝的生长发育不利，还有研究表明，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。
7
俯睡
①宝宝口鼻等呼吸器官易受阻塞，甚至导致猝死；
②可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。
8
亮灯睡
①容易打乱宝宝的生物钟；
②缩短睡眠时间，干扰生长激素分泌，容易导致宝宝长不高。
9
盖过厚的被子睡
①太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。
②被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。
③当心“焐热综合征”。
10
经常更换照看人
对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，频繁更换哄宝宝睡觉的人，会让宝宝无所适从，很难入睡。
坏习惯形成的原因
主观因素
父母对新生儿爱不释手，新生儿同样对父母有着强烈的肌肤渴望，躺在妈妈的怀中是最温暖、最有安全感的，这是宝宝非常正常的心理需求。但如果父母总是无条件地满足，只要宝宝喜欢就一直抱着不放，久而久之，宝宝的依赖心理产生，再想改正就没那么容易了。
客观因素
新手爸妈对宝宝宠爱有加，但却缺乏一些必备的育儿知识，对宝宝的睡眠状况不甚了解，不知道如何安抚宝宝，如何知晓宝宝的睡眠深浅度，只知道一有状况就抱，这样反而会导致宝宝养成抱睡的不良习惯。
要改正宝宝的坏习惯，家长们首先要避免以下错误的发生！
1.没做好睡前准备。大人喜欢在安静舒适的环境里睡觉，宝宝也是这样。睡前一定要做好准备工作，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
2.未给予充分的安全感。宝宝要人抱睡正是他渴望父母关爱的表现，宝宝缺乏安全感，或者不能感受到爸爸妈妈充分的爱，就会怕一个人睡。平时要经常抚摸宝宝，不要让他感到孤单。
3.过于宠溺。有些大人特别疼爱宝宝，宝宝刚出生的时候就整天抱着，渐渐的宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯。
4.生病时过于迁就。宝宝生病的时候特别会粘人，抱睡的坏习惯很多都是这个时候养成的。特别是感冒鼻塞的宝宝，大人抱着时呼吸会通畅一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。
温馨提示：
纠正孩子昼夜颠倒的睡眠，可以试试下面的方法：
(1)试着限制白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒孩子的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。
(2)白天有规律地外出玩耍，使孩子适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助孩子区别日夜；夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语状态。
(3)白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，不要让孩子过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周就会好的。
图文整编自网络，版权属原作者
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