自制一款宝宝爱喝且补钙铁锌的饮品

杏仁：每100克里面：含钙266毫克、含铁4.5毫克、含锌3.54毫升。钙含量比较高。过敏指数中。适合宝宝吃的坚果。

材料：甜杏仁、水适量，冰糖少许。

1､将杏仁与适量清水放入料理机中，粉碎研磨成粗浆。

2､想要口感好，就用细纱布或漏网将渣滓过滤掉。

3､将过滤后的粗浆倒入陶瓷或玻璃锅中用大火煮（忌用铁锅），煮开后转小火煮5分钟即可。

用法：放温后喝，现做现喝，不宜存放过夜。在一开始添加的时候，不建议加冰糖等甜味剂，原浆味道很纯正。单喝或调成杏仁粥、杏仁豆腐、杏仁核桃露等均可。