谈起强肾，相信每个男人都在寻找方法，因为生活习惯不好，纵欲亏掉的身体能够补起来，老中医说：男人的补肾不需要绞尽脑汁、花费巨额资金购买保健品，一些平民食物就可以达到很好的补肾效果
何首乌煮鸡蛋
材料：2个鸡蛋，60g何首乌
烹饪方法：将鸡蛋与何首乌同时放在水中煮十分钟，然后将鸡蛋壳去掉，放在水中煮10分钟，然后吃鸡蛋，并且将汤喝掉。何首乌具有益血气的效果，对于血虚体弱有良好的治疗效果，如果脱发过多，也可以使用其进行调理，鸡蛋具有补气血的效果，二者结合起来滋阴壮阳作用相当明显。
五味子蒸蛋
材料：2个鸡蛋，15g五味子
烹饪方法：将五味子用水煮，然后将鸡蛋打入锅中，继续加热，到鸡蛋半熟的时候将火关掉，焖上三分钟，即可食用。做早餐最好。五味子具有益气生津的效果，既能够补肾又能够养心，具有收敛和固涩的作用，而鸡蛋本身具有补气血的效果，搭配在一起食用，效果绝佳。
男同胞伞，以上两种方法坚持一个月，就能够看到明显的效果，作为男性的你，如果肾虚了，选择这两种补肾方法，绝对是不容错过的，不过一定不要三天打鱼两天晒网，方可有好的效果
