夏天快到了,今天教你做几道凉菜,做法简单,味美又健康。按照下面的方子做保证好吃,来学学看吧
1,酸辣木耳
·主料·
干木耳 | 15g
·辅料·
·做法如下
1. 先把黑木耳加水泡发,去掉根部,洗净泥沙,掰成小朵。
2. 锅中准备少许油,加入花生仁一把,小火慢炸,听到噼啪声后,捞出花生仁沥油冷却。
3.木耳放入沸水中汆烫断生。
4. 将锅中炸花生米的油盛起,留一小勺的量,大蒜切成末和辣椒干碎一起入油锅煸炒。
5. 准备凉拌调味汁,可以买现成的,也可以自己调配:一勺生抽,一勺陈醋,加点芝麻油,再加一小勺糖拌匀。
6.将调味汁拌入,倒入爆香的大蒜末和辣椒末,再加上些香葱末拌匀即可。
测评:酸辣甜适中,回味无穷
2,菠菜撞花生米
·主料·
菠菜| 1把
花生米 | 适量
·辅料·
·做法·
1. 菠菜一把,清洗干净。
2. 锅里倒入水,水烧开后放入菠菜,大约一分钟左右,捞出。
3. 炸花生米,凉油放进去,小火炸熟就可以了,炸好的花生米捞出备用。
4. 焯过水的菠菜过一遍凉水。
5. 起锅倒入少许油,放入干辣椒和花椒。
6. 把焯水的菠菜捞出沥干水分,切成约5厘米长度的段,放入大碗中,加入蒜末、花生米、盐、鸡精、醋、生抽和辣椒油,搅拌均匀即可。
7. 装盘。
测评:菠菜的软嫩,花生米的酥脆,在一点醋意,两个字:酸爽!
3,凉拌你,茄子!
·主料·
茄子| 500g
·辅料·
·做法·
1. 茄子洗干净后,上锅蒸约20分钟,蒸至茄子表面颜色变为浅褐色且全熟变软。
2.用筷子将茄子分割成细条状,装入碗内。
3. 分好的茄子里撒入一把葱末。
4. 两瓣大蒜切末,放入油锅爆香后撒入茄子中。 (生蒜也可以)
5.倒入5ml生抽、5ml砂糖和2ml盐,撒适量黑胡椒。
6.最后加入1ml麻油提香,拌匀即可。
测评:茄子香甜中带些酸,麻油的香气在口腔中流淌
4,皮蛋豆腐好基友
·主料·
皮蛋| 2个
内酯豆腐 | 1盒
·辅料·
·做法·
1. 首先,准备2个皮蛋就够了,一个切8块正好16块。当然,想要切得大一点可以多来几个皮蛋,自己随意啦。
2. 内酯豆腐切块堆放在盘子中央。(我的方法是找个大的菜刀,把内酯豆腐扣在菜刀上,然后另外用把小刀切豆腐,切完了直接用小刀把豆腐小心推到盘子上去,先一部分一部分地推,最后一块一块地推,码成很随意的样子;也可以很狂野地直接丢上去。)
3. 皮蛋切块。方法看自己的习惯,切蛋器啊用线勒啊用刀啊都行。我直接用刀切的,切一刀用厨房纸把刀上沾的皮蛋芯擦一下再继续切就好了。
4. 按照八角星的形状均匀码好8块皮蛋。可以先用4块码个十字,之后在两两之间再码另外四块就很均匀了。
5. 再切一个皮蛋,均匀切成8块,继续在两块皮蛋中间码放。
6. 按辅料给的比例大概调个汁,然后尝尝再根据自己的口味二次调一下。
7. 浇上调料,然后撒葱花,最后中间再点缀一坨香菜即可。撒点辣椒圈啥的都行!都很好看!
测评:豆腐和皮蛋是对好基友,口感有相似之处又各有特点
怎么样这几道凉菜是不是很简单,你们学会了吗? 可以留言给我们反馈哦