烤面包芦笋沙拉：吐司2片，芦笋300克，洋葱1/5个，小番茄十几个，腌黄瓜3个，鸡蛋2个，沙拉醋，黑椒粉，橄榄油，盐~土豆切小块，放入烤箱，180度，烤5-8分钟，边缘微微变黄即可，取出后放凉，没有烤箱也可以房平底锅小火不放油煎一下，煎到变脆就可以~
缤纷油条沙拉：油条、小黄瓜、芒果、小番茄、沙拉酱~油条切小段，水果蔬菜洗干净沥干水切小块，水果先拌上沙拉酱待用，油条放适量沙拉酱拌匀，放微波炉转一分钟，取出跟水果拌在一起即可~
番茄鸡蛋沙拉：鸡蛋1个，番茄1个，橄榄油1勺，盐巴1-2匙，寿司醋或者用新鲜柠檬几滴，糖1匙~鸡蛋冷水下锅，煮开后关火，此时不要开盖，焖几分钟，焖的时候长短可以决定鸡蛋的熟度，我这次焖的有点久，几乎全熟了，糖心的应该更好吃。
鲜虾芒果沙拉：新鲜基围虾，芒果，姜片，葱，料酒，盐，沙拉酱~虾去壳，去虾线，虾背刨一刀，洗净沥干，锅内水煮开，加姜片，葱，料酒，盐，稍煮一下。
鲜果沙拉：土豆，草莓，樱桃，芒果，盐，火腿。葱花，黑胡椒，麦脆片，沙拉酱~水果切小块装盘备用，火腿或者熟香肠切成细末，土豆切小块，加盐煮熟后，沥干水分放入1中，将水果和土豆拌匀，淋上美乃滋。
