今天给大家教几个简单好做, 营养高, 还用时短的好汤

作者:千年老妖1 06-30阅读:5427次

蛤蜊菌菇汤

鲜美靓汤,煲汤

用料:蛤蜊半斤、菌菇200克(茶树菇,蟹味菇等)

做法:

1、将蛤蜊用淡盐水泡两个小时,然后再用清水冲洗干净;将各种菌菇摘洗干净,摘去老蒂头,长的切小段,备用

2、锅中倒30ML色拉油,将菌菇炒至瘪掉出水形态,突入500ML热开水,将菌菇用大火煮上3分钟以后,将蛤蜊投入

3、待大火烧开,看到蛤蜊开口.便可撒点盐调味,关火,出锅了

手工肉丸汤

鲜美靓汤,煲汤

用料:猪肉、葱末、姜末、鸡蛋清、干淀粉、盐、料酒、白胡椒粉、味精、豌豆尖(或其他青菜,牛肉也可以)

做法:

1、肉馅(手工剁,口感更好)、葱、姜、豌豆尖,葱姜剁碎

2、在肉馅中拌入小半勺盐、半勺白胡椒、葱姜末、1个蛋清、两勺干淀粉、一点味精,顺时针搅拌均匀。

3、锅里倒入凉水,水底开端冒小泡时就可以够汆丸子了。将肉馅抓在手中,从虎口处挤出,就是一个小丸子,放入未沸的水中

3、水煮开后,会有很多的白色浮沫,用勺子撇掉不要,丸子煮好后,关火的同时放入豌豆尖儿,然后依据本人口胃加盐便可

金针菇豆腐肉片汤

鲜美靓汤,煲汤

用料:猪瘦肉150克、金针菇250克、豆腐1块、姜3片、白胡椒粉、葱花儿

做法:

1、瘦肉切片,用油、盐、白胡椒粉拌匀,腌制20分钟,金针菇切去根部,摘洗干净,豆腐切粗条

2、锅里加净水,放入姜片,大火煮开后放入豆腐和金针菇

3、煮10分钟左右后放入肉片,煮至变色熟透,放盐、酱油和香油调味,撒葱花便可

菠菜猪肝汤

鲜美靓汤,煲汤

用料:菠菜、猪肝、生粉、盐、料酒、酱油

做法:

1、菠菜去掉根茎部分,洗净滤干水分,猪肝冲刷洁净后用水浸泡1-2小时,然后拿出切片,参加一大勺生粉,1/4勺盐,一小勺料酒,几滴老抽拌匀备用

2、汤锅里倒入半锅水,下入几片生姜,两勺盐,一大锅铲的食用油,烧至水沸腾时下入菠菜叶

3、待菠菜煮至色彩变深十分柔嫩时,下入拌好的猪肝,并以筷子快速搅拌开,边搅拌边察看,猪肝只需完整变色再也看不到赤色立刻关火

4、起锅时放入鸡精和胡椒粉便可食用了(根据个人口味的轻重来放)