可以肯定地说,土豆,几乎天天都要吃,虽然它便宜,但确实是好吃啊!不管是土豆炖牛肉还是土豆烧鸡腿,也不管是醋溜土豆丝还是西红柿炒土豆片,再或者是小孩子们都爱的炸薯条,土豆的吃法可谓是不胜枚举,多到数不过来。但今天,我要再分享给大家一种土豆的新吃法,它也是哄小孩子吃蔬菜吃饭的利器。做法简单,用料也简单,快跟我来。
【干煎土豆鸡胸】
材料:
大土豆1个、鸡胸肉1小块、黄酒1汤匙、淀粉1汤匙、白糖适量、生抽1.5汤匙、油盐适量。
步骤:
1、先准备好食材。我另外用到了红葱头来给鸡胸用来去腥提香,如果没有可以省略;
2、鸡胸肉切丁,放进大碗,加入黄酒、红葱头碎、淀粉、半汤匙生抽、一小撮糖、盐,半汤匙油,拌匀,腌制十几分钟;
3、土豆洗净去皮后切小丁,然后过清水洗去表面淀粉,沥水待用;
4、热锅热油,放入土豆丁小火煎,直到煎成金黄色;
5、接着下入鸡肉丁,翻炒均匀,至鸡肉变色;
6、再调入1汤匙生抽、适量白糖和盐,继续炒匀后关火;
7、装盘后可以撒少许葱花点缀下。土豆丁酥香无比,鸡肉丁嫩滑可口,准备几把小勺子,用勺子舀着吃才过瘾。
小贴士:鸡胸肉事先要腌制一下,一是为了保证去腥提味,二是为了口感嫩滑,腌制鸡肉时也可以加一颗蛋白;这样做真的好香哦!