值得收藏的母婴宝典

文 │营养师团

TYY，密歇根大学公共健康硕士，美国注册营养师，母婴知识专家，营养师团创始团队成员。

TYY寄语：

2019年过得太快，不知不觉步入了20年代，团团也已经五岁啦！犹记2015年初创时，每发完一篇文章，几个小伙伴们紧张得每个小时都去各大平台检查阅读量，为数字的变化而欢呼雀跃～起初只想尽我们的绵薄之力而发发微光，而每当看到大家支持鼓励的留言都备受感动，感觉应该更加努力成长。感谢大家陪伴营养师团度过了我们的10年代，遇见各位，是我们的荣幸。新的一年，也要和我们一起保持健康哦～

作者合辑

宝宝不说的事，便便来告诉你

TYY写过很多宝宝吃奶的文章，有进就有出，本文就讨论了各种宝宝可能拉出的便便形态，以及便便所说明的问题和处理方法。（前方图片高能预警，用餐人员请暂时回避）这是一篇充满味道和良心的科普。

读了这篇文章你将了解：

宝宝的便便到底应该拉几次？

什么是胎便？

母乳喂养/奶粉喂养的健康便便是什么样？

宝宝拉出黑色/浅绿色便便是怎么了？

吃辅食的健康便便是什么样？

在便便中发现食物残渣是正常的吗？

宝宝腹泻/便秘/便便含血/灰白便是怎么了？

新手宝爸宝妈速来收藏，看了这篇文章就无需总担心宝宝便便异常再手忙脚乱的四处搜索啦～ 孩子健康长大不容易，铲屎官们都辛苦了！

宝宝到底长得好不好？教你一个好用的绝招

“我的宝宝到底长得好不好”这个问题简直是奶爸奶妈们担心的首要问题。

体重是判断宝宝生长状况的重要标准。但体重虽然十分重要，它也不是判断宝宝生长状况的唯一标准。本文（超满干货）教你如何读懂和使用世界卫生组织（WHO）以及美国疾病中心（CDC）的生长曲线图，帮你了解宝宝有哪些重要的生长发育指标，以及如何判断宝宝的生长发育是否正常。

读了这篇文章你将了解：

看懂图表：身长比年龄以及体重比年龄（0-2岁）

头围比月龄以及体重比身长

看懂图表：身高比年龄以及体重比年龄（2-20岁）

身高体重指数（BMI）比年龄

正常生长曲线有什么特点？

最怕新手父母们一味跟“别人家的孩子”比较，认为身高体重围度稍有落后就是营养不良，然后拼命催肥给自己和孩子都增加了无谓的负担。学会看懂生长指标，就会知道孩子生长在合理的区间就是健康的～

妈妈们都纠结的问题｜母乳到底喂多久

关于母乳到底要持续多长时间这个问题，各位妈妈还是要看看权威机构怎么说。

美国疾病防控中心（CDC）和美国儿科学会（AAP）建议，0-6个月，宝宝纯母乳喂养，6-12个月，辅食+母乳，至少12个月以后再断奶。世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）则建议，0-6个月，纯母乳喂养，6-24个月，辅食+母乳，24个月以后再断奶。

读了这篇文章你将了解：

权威机构的建议依据是什么？

为什么添加辅食之后还要持续母乳喂养呢？

母乳喂养真的是很辛苦的事情，各种妈妈，为了宝宝，也为了自己，请加油！

拿什么辅食来hold住你 我的宝贝

添加辅食就意味着从纯母乳或者纯奶粉喂养的状态变成部分母乳或奶粉加辅食喂养。本文就是一份非常详细的辅食宝典～

读了这篇文章你将了解：

怎么知道宝宝准备好吃辅食了？

如何培养宝宝吃辅食的习惯？

辅食添加的三个阶段

适合宝爸宝妈们收藏的文章，十分详细又实用～

我们相信各位备孕或怀孕的妈妈们肯定在努力保持健康，但是，即使是身体倍儿棒精神倍儿爽的妈妈，也可能逃脱不了来也匆匆去也匆匆的妊娠糖尿病的魔掌。这真的不怪你，本文就是来深度解析一下这任性又不讲道理的妊娠糖尿病。

读了这篇文章你将了解：

什么是妊娠糖尿病？

高血糖有什么危害？

一定会高血糖吗？

什么人群风险高？

风险高也不要害怕，只要好好控制，妊娠糖尿病可能导致的各种后果发生的可能性都会被大大减少，生完宝宝之后就一切恢复正常啦，(每天适量的运动也是有助于血糖控制～)

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