文|秘籍君
在成人世界里有三件事不能自己掩饰控制，咳嗽、爱和贫穷，同样在育儿方面也有三件事父母难以控制，孩子吃饭、睡觉、拉屎，且不说后两件事情，单是孩子吃饭挑食这件事就愁坏了无数家长，我身边就有一个出了名的挑食加不爱吃饭的朋友，彼此相差几个月，打在娘胎里就认识。
发小最经典的就是她每次吃饭一口饭奶奶给十元钱，那个时候差不多已经六七岁，对金钱已经有了懵懵懂懂的概念，但是发小依然很倔强的不吃，因为奶奶比较惯着家人也不敢说什么，但付出的代价就是开始长身体的时候发小膝盖疼的整夜整夜打滚无法睡觉，去看医生说是长期营养不良缺钙，虽然开了钙片，但也不能立马见效 ，所以发小无数次的给我说好后悔从小到大不好好吃饭。
就没有不挑食的孩子，只是每个孩子挑食的程度不一样罢了。关键是看作为家长的你如何引导孩子有一个健康的饮食习惯。
1. 孩子挑食一部分原因是天生的，也就是所谓的父母遗传，孩子生来就抗拒某种味道，我就是生来不喝纯牛奶，小时候一滴都不喝，长大之后可以喝一点点，但肠胃还是受不了，所以首先父母要搞清楚孩子是什么原因讨厌某种食物，而不是一味要求孩子去吃自己抗拒的食物。
2.孩子的味觉较成年人来讲更加的敏锐，所以有些蔬菜水果孩子尝试之后会说苦啊，酸啊什么的，不要果断的认为是孩子在骗人，很可能在孩子的味觉中真的是这样，父母可以寻找食物的替代品，父母自己要心态摆正，不要就认为胡萝卜对眼睛好，虽然孩子不喜欢但也一定要吃，每次吃饭孩子都要诚惶诚恐的。
3.不给孩子开小灶，拒绝孩子临时起意想要吃的东西，要让孩子跟上大人的生活而不是全部重心都放在孩子身上，一些家长不分时间段只要孩子饿了要东西吃，就给孩子各种零食，孩子在开饭的时间当然会挑食不愿吃饭了，所以要从小给孩子立规矩吃饭前和吃饭后不可以吃零食，孩子知道不吃饭就要饿肚子当然会收敛一些。
4.不要让孩子觉得吃饭是交换，家长可以多调整菜单食谱，改进厨艺来吸引孩子，而不是用吃饭换零食或者买玩具的手段来引导孩子。
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
如果你有这些育儿困惑，
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