孩子不吃饭让父母十分的头疼又束手无策，孩子正是长身体的时候，如果不好好吃饭对身体影响非常大，作为父母找出孩子不吃饭的原因很关键，然后在对症用药。
天天吃饭的时候都要追着喂吗？千万不要这样做哟！对付这些小家伙就要放手让他们体验饥饱，如果强迫进食会弱化孩子进食量的调控能力。
一 、追着、哄着喂饭
有家长反映，一到吃饭的时间，妈妈就会一手拿着勺子和碗，一手拿着孩子喜爱的玩具，从餐厅到客厅，满屋子追着喂饭。追着喂，是老一辈的人常犯的错误。这种喂饭方法在很多家庭中并不少见，甚至成了家长的心病.
这做法是错误的：
会满屋子跑的孩子已经有一定的自我调节能力，知道饥饱，此时最重要的是培养他良好的饮食习惯。建议给小孩有着固定进餐地点和时间；其次，尝试行为疗法，在孩子不吃饭的时候不要祈求央告，稍微“冷落”一下，之后孩子可能会自己找家长要吃的；当孩子吃饭专心时，家长就看可以多多夸张小孩，或奖励点小礼品，这样也能鼓励孩子好好吃饭。或者跟大人进行吃饭比赛，通常有这样的激励，孩子会更愿意主动吃。
二、边看电视边吃饭
在很多家庭中，边看电视边吃饭几乎是很正常的一个现象，对于成年人来说，也许这是一个很好的吃饭方式，但是对于孩子来说，这却是一个很不健康的饮食方式，进而影响到肠胃的消化和吸收，对身体健康造成不利影响。
1.影响食欲：
除了生理因素可以影响食欲外，外部因素也会影响人的食欲。边吃饭边看电视，孩子往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良的想象。
2.影响食物的消化和营养的吸收：
人在吃饭的时候，需要消化液和血液的帮助才能促进胃肠消化。但是吃饭的时候如果看电视，大脑就会需要大量的血液，这样一来，大量的血液就会进入大脑而不是肠胃，进而影响到肠胃的消化和吸收。
小编给妈妈们小建议
1.让孩子坐餐椅上吃饭吧
孩子吃饭爱乱跑，那就让孩子坐在餐椅上吃饭。现在有专门给孩子吃饭的餐椅。吃饭的时候就把孩子放进餐椅里，告诉宝宝，吃饭都是要坐在椅子上的，爸爸妈妈都是坐在椅子上吃饭，让宝宝养成习惯。
2.孩子不吃就拿走食物
有时候把食物放在孩子面前，孩子不吃，用小手把食物推开。就算是强行喂孩子，孩子也会把食物吐出来。这种情况，妈妈最好是把食物拿走，并对孩子说，你现在不吃的话，就只有等到下次了。等孩子饿了的时候，他会主动要求食物，这个时候可以适当给点食物。
3.零食少一点，运动多一点
孩子多运动下，这样消化比较好，孩子的胃口也会好很多，吃得自然也香，吸收也好。少给孩子吃零食。面对不好好吃饭的宝宝，，妈妈要尽量控制好情绪，多理解宝宝，宝宝不迟肯定是有问题的，找到原因，问题就好解决了。
