啦啦啦，今天是农历正月初八，上班的第一天，开心地告诉大家：宝宝辅食小课堂开课啦~
今天推出的第一期，是宝宝辅食教程的第一课，教妈妈们怎么给宝宝做蔬菜泥，也附上了教程的图文版。
看完了，是不是觉得宝宝的蔬菜泥，是不是超级简单超容易上手的？也附上图文版供麻麻们参考。
先弄熟，然后打泥。
一般来说，根茎类的直接蒸，叶类蔬菜用水煮（一定要倒去煮菜水，农药、草酸、化肥什么的都在水里哦）。
1）比较软糯的根茎类蔬菜，比如南瓜、土豆、胡萝卜等，直接用研磨碗就可以了，很少的量也可以做，非常方便。
2）研磨不细腻的蔬菜，需要借助辅食机或者料理棒。电动类搅打器材的优点是可以把食材打得非常细腻，缺点是很少的量打不起来。
3）没有辅食机的话，也可以用研磨碗研磨后过筛，取比较细腻的部分。
4）本身含水量比较少的蔬菜可以加少量白开水，做出来的泥会更细腻。等到宝宝稍微大点儿，叶类菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。
5）玉米糊这种带渣比较多的，可以用辅食机搅打之后再过筛，成品非常细腻非常好吃。
1、南瓜切块放入碗中，放进蒸锅里蒸。
2、将蒸熟后的南瓜放入研磨碗研磨成泥，已经添加辅食一段时间的宝宝可以直接吃。
3、对于刚刚添加辅食的小宝宝来说，可以继续用筛子进行过筛，筛出更细腻的泥出来，用勺子刮至碗里。
4、做好的泥可以放入米粉，粥或者面条里给宝宝吃哦。
1、将豌豆放入锅中加水煮熟。
2、将煮熟的豌豆盛至料理杯里，加入适量水 （加水的量根据宝宝实际情况，小月龄的可以多加点，打出来会比较细滑）。
3、用料理棒将其打成泥。
4、将豌豆泥装入冰格，放入冰箱冰冻。
5、冻成块状之后脱模装入保鲜袋冷冻保存，随吃随取。
来源/年糕妈妈
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