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母乳喂养的妈妈，总是担心宝宝吃不饱，营养跟不上，也担心宝宝吃多了积奶，消化不良。到底应该怎么确定喂奶量呢？
如何判断宝宝吃没吃饱？
1、看动作
宝宝没吃饱的时候一般会张开嘴巴，或是吮吸自己的手指，还经常会哭闹。宝宝吃饱了会自己吐掉奶头或停止吃奶，甚至会香香地睡去。
2、看体重
足月出生的宝宝1个月后体重可增长1-1.5kg，3个月时体重约为6kg，1岁时体重增长约为9kg。如果宝宝的体重小于均值的10%，则可能是奶水喂养不足。
3、看便便
宝宝排出胎粪后，每天至少会大便3次，如果便便次数少于3次就可能是母乳没吃够。3-4周时，宝宝排便的次数会变为一天一次或几天一次，这是因为宝宝在“攒肚子”，不用担心宝宝没吃够母乳了。
4、看尿量
宝宝出生后，从第6天开始，每天至少要换6次尿布，若尿布沉沉的，说明宝宝吃到了足够的奶水。宝宝的小便应该是浅黄色的清亮液体，如果尿布上有橘色或淡粉色结晶，就说明宝宝摄入的水分过少，也就是说他没有吃饱。
5、看乳房
喂奶后妈妈的乳房明显变软，饱胀感消失，说明宝宝吸奶较多，是吃饱了的表现。若里面还硬硬的，说明奶水没吸充分。
喂奶量参考标准
1-2个月的宝宝：一天喂奶6-7次，每次间隔2-3小时，每顿约吃80~120毫升左右。
3-4个月的宝宝：3-4个小时喂奶一次 ，次数逐渐减少，但是不管是白天还是夜间，只要是宝宝饿了就要喂奶。每边乳房一次哺乳10-15分钟。
4-6个月的宝宝：喂奶时间基本固定下来，大约4个小时一次，每天5次左右，但是宝宝如果需要，可以随时哺乳。
7-8个月的宝宝： 每天哺乳3次，再加上2次断乳食物。饭后的奶量根据各个宝宝的差异确定。
9-11个月的宝宝：一天3次断乳食物，但至少还要保证摄入400毫升的母乳。一天2次母乳喂养就足够。
1周岁以上的宝宝：如果宝宝有需要，妈妈还是要哺乳。
母乳宝宝的喂奶量怎么确定，一点也不难，总结起来就是四个字，“按需喂养”。
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