关于辅食喂养，很多年轻妈妈都在纠结和困惑，老母亲们的经验之谈和自己的认知多多少少有些差异。确实，老人家的话，并不是都是对的。她们过去的经验，到现在可能会成为误区。那么宝宝们如何更健康成长，下面这10个辅食喂养雷区，千万不要踩！
一、辅食不重要，让宝宝随便吃吃就好
NO！辅食对宝宝成长发育有非常重要的意义。据研究表明，包括中国在内的发展中国家母乳喂养的婴儿在出生后或3~4个月内与发达国家婴儿的生长发育没有差别，但4个月后生长开始缓慢，身高体重的曲线逐渐低于国际标准且差别加大，跟辅食添加问题有很大关系。
二、母乳喂养得好，晚些吃辅食没关系
NO！添加辅食的时间不应迟于6个月。不过具体何时添加，应根据宝宝的实际发育状况具体实施。辅食添加过晚，不仅会影响宝宝的体格发育，还会影响味觉、吞咽功能的发育。
三、只要肯吃，早加辅食也没事
NO！四个月之前不要添加辅食！无论何种喂养方式的宝宝，都不建议在4个月之前添加辅食。
因为宝宝肠胃比较娇嫩，太早添加辅食会增加胃肠道负担，还会影响正常的母乳喂养，给宝宝的生长发育带来不利，还会增加宝宝患疾病的机率。
四、添加辅食后，就可以断奶了
NO！辅食之所以称为“辅”食，是因为它是辅助母乳的食品，而不是取代母乳。在宝宝一岁之前，母乳仍是主要食品和营养来源。因此，在添加辅食的同时，应该保持每天的母乳摄取量，不是减少，更不是取消。
每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝成长特别准备的，满足宝宝不同时期的不同需要，这也是辅食喂养无法做到的。所以添加辅食后，千万不能给宝宝断奶~
五、宝宝不能嚼东西，辅食越碎越好
NO！6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，千万别错过。因为过了关键期再去学习去锻炼，就会相对困难。当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时调整辅食的性状，比如从米粉过渡到面条。
如果辅食过于精细，宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不利于味觉的发育，吞咽功能、面颊发育同样会受到影响。
六、宝宝会吐出辅食，一定不爱吃
NO！只是宝宝本能的自我保护。刚给宝宝喂辅食时，宝宝一般会把刚喂进嘴里的东西吐出来，这其实是宝宝一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，这不能代表宝宝不爱吃这个辅食，说明喂辅食添加还不是时候。
七、辅食就是吃面条、粥这些主食
NO！千万别只吃面条、粥，这样会让宝宝营养得不到保障。辅食添加的作用并不是为了让宝宝吃饱，也是为了让宝宝摄入全面均衡的营养，更是为了让宝宝能品尝到更多品种的食物。
稀饭、面条、米饭等谷物食品其主要营养成分是碳水化合物。如果只有碳水化合物，宝宝的蛋白质、维生素和矿物质等营养素不足。肉、菜、水果等，都是宝宝成长不可或缺的东西，会让宝宝更高高、更壮壮。
八、辅食没味道？加盐、加糖
NO！1岁以内宝宝的食物中，不要加调味品。1岁宝宝的辅食主要以清淡为主，应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
宝宝的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏的负担。而且，过早加入调料会伤害宝宝的味觉体会，未尝过食物味道的宝宝，并不会觉得辅食不好吃，但调料一加，宝宝的味觉世界里会有了甜味、咸味等，食物失去原本的味道，长此以往，宝宝容易挑食、厌食。
九、营养要全面，辅食混在一起做
NO！辅食混在一起，不仅可能会引发过敏，还会引起厌食和偏食。
添加辅食时，建议一种一种的添加，因为宝宝可能会对某种新食物过敏，这样有助于排查过敏原。而且，就算宝宝适应辅食，因为不同的食物可能因为加热时间、加工方式不同，一起食用也可能会造成宝宝的消化不良或者身体不适。
另外，太多种类食物的混合，味道也会变样，不利于宝宝发现每种食物的特有味道，甚至容易引起厌食和偏食。
十、新事物一吃就吐，是宝宝不喜欢吃
NO！“厌新”也是一种本能，宝宝对一种新食品不了解就会吐出来。
正常情况下，宝宝接受一种新食物可能会需要尝试多次才确定。
在添加一种辅食，宝宝不爱吃的时候，千万不要放弃，建议妈妈间断地持续给宝宝提供这种食物，从少到多，并适当改变烹调或搭配方式，不要因为宝宝一时不喜欢就否定了这种食物，耐心的尝试，这样才能让宝宝营养更均衡。
辅食是个大学问，妈妈们，特别是新手妈妈，虽然可以听听老人言，但是不可盲目相信。一定要用科学的方式喂养宝贝，让宝宝健康成长。
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