宝宝多大才可以吃盐？专家：孩子这个年龄之后才可以在辅食里加盐

刚生下来的宝宝是非常脆弱的，为了孩子的身体着想，在吃食上面一定要非常注意。婴儿出生之后肯定都是吃母乳或者喝奶粉，但是能孩子稍微长大一点可以吃辅食，但是家长对于盐和糖的用量一定要非常注意，一旦过多的话就会对婴儿造成一定的危害。

婴儿的味觉是非常敏锐的，只要盐的用量到了百分之零点二五的时候他们就会觉得咸，如果按照成年人的口味的话，这一点点用量大家根本就察觉不到任何味道。等到孩子逐渐长大之后对于食盐的敏锐度才会逐渐降低，所以在孩子一岁之前任何辅食中都不要去添加食盐，这样能够很好的避免孩子出现挑食或者一些慢性疾病的危害。

很多大人都觉得如果不添加像盐这种非常提味的调料，孩子肯定是不爱吃饭的，其实并不是。婴儿时期孩子如果不爱吃饭的话可能和脾胃有很大的关系，大家不要用大人的目光是审视孩子的饭菜。另外因为孩子出生不久，一切都在发育之中，如果盐放多了容易对婴儿的肾脏造成很大的负担，长大之后像高血压等疾病的发病率也会变高。

所以在婴儿时期最好是在一岁过后再在孩子的辅食里面加入盐，这时候孩子对于盐的敏锐度已经减少了一些，也能承受少量的咸味了。不过对于盐的用量要严格掌握，并不是说婴儿可以吃盐就能够按照大人的口味对辅食进行加工了。这时候如果孩子对于清淡味道的食物没有太大的抗拒的话，一开始加入得到不宜过多，最好的用量是一天不超过两克，毕竟这只是孩子的味觉还是很敏锐的，多加的话婴儿会觉得过咸，身体也不能承受太高的用量。

婴儿在夏天的时候身上可能流汗会变得更多，或者有时候身体不适会出现呕吐或者腹泻的时候可以稍微多加点盐，这样有利于孩子的健康。其实新鲜的水果和蔬菜其中蕴含的味道对于宝宝来说就是非常美味的。

注重婴儿的饮食问题一定会让增加孩子健康上面的保障，宝宝在刚开始成长的这一段时间确实要让家长费心不少，等到稍微长大一点免疫力增强了就会好点，只要婴儿能够健康长大，饮食上的费心一点并不算什么，不只是盐，家长也应该多了解一下别的婴儿饮食问题。