导语:在父母心里孩子的健康是最重要的，当孩子晚上不好好睡时，心里更是忐忑不安，孩子这是怎么了？其实一岁以内的宝宝晚上睡不好的原因主要是生理因素。如饿了，尿布湿了，家里太热或者太冷。
为了让宝宝睡的好，父母可以从以下方面注意
一、减少喂奶的次数
很多妈妈在半夜孩子哼哼唧唧时，立刻转身抱着孩子喂奶。可以减少给孩子喂奶的次数，不要开灯，让孩子体会白天和夜晚的区别。慢慢放弃夜晚吃奶的喜欢。
二、减少更换尿布的次数
慢慢长夜，父母总是担心孩子尿布湿了睡得不舒服，于是只要孩子有点动静，父母便以为是孩子尿了，开始给孩子换尿布，这样也会影响孩子的睡眠。人的睡觉分为深度睡觉和浅度睡觉，夜间约3-4小时替换一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的替换时刻更短一些，约2-3小时交流一次。有时候孩子只是睡的浅而已，你不要动，慢慢的她就又睡了。除非她大哭，不然父母还是安心的睡吧。
三、睡觉的地方要稳定
平时宝宝的睡觉的地方不要一直换，比如父母抱着孩子睡着了，想把她放回小床，这时候孩子睡得浅容易被惊醒。
孩子晚上睡不好，多数情况是如上几种，也可能是宝宝睡前吃的太多，肚子不舒服。假如睡前吃得太饱，或喝奶后没有打嗝排气，宝宝可能会因腹胀而醒来，留意按摩、排气和调整饮食即可处理。
