宝宝睡觉很紧张，十不应该帮助你。以下是宝宝睡觉的十大禁忌。
1，不应该用奶嘴睡觉
有些孩子必须和母亲的奶嘴一起睡觉。当他们醒来时，他们会下意识地吮吸他们的乳头或奶嘴。这种过度频繁的饮食习惯很容易引起儿童胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后，小嘴仍然被奶嘴阻塞，容易呼吸，导致睡眠质量下降，甚至可能引起窒息。此外，这种不良习惯也可能影响孩子牙龈的正常发育和口腔的清洁。2，环境不宜太安静
儿童通常在3-4个月内开始有意识地培养“抗干扰”能力。然而，研究表明，大约30％的婴儿没有学会“抗干扰”，他们经常有“风和草”睡觉，或睡觉时醒来。事实上，宝宝会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，父母不必在房间里走来走去，不敢发出任何轻微的噪音。否则，孩子很可能在一个人为地和刻意创造的“极端”安静的环境中睡觉，这种环境在现实中很难找到。
3，被子不宜太厚
有些父母在寒冷的冬天为了让孩子睡觉保暖，故意用厚厚的被子盖住孩子，但厚厚的被子往往太重，甚至可能让宝宝呼吸难受。而且，被子温度过高会使孩子受到刺激甚至哭闹，这也会影响睡眠质量。此外，让孩子从小就在过热的环境中入睡也可能会降低身体对寒冷的抵抗力，导致孩子长大后“弱风”。
4，不应该在嗡嗡声中入睡
孩子们在母亲的摇篮曲唱歌中入睡是自然而甜蜜的，但是当孩子听到嗡嗡声时，不宜习惯它。孩子必须养成良好的睡眠习惯，即以“自然”方式自己“睡觉”，醒来“自然地”入睡，而不是依靠“人造”，如摇晃，唱歌，或由父母喂养。如何帮助他安全地进入梦想。
5，白天不宜睡太久
大多数白天睡得太久的孩子在晚上睡得很好，甚至在他们有点不舒服时泪流满面，让父母在晚上失眠。研究表明，夜间睡眠少，白天睡眠的儿童不仅生长缓慢，而且注意力，记忆力，创造力和运动技能也较少。此外，缺乏夜间睡眠还可以破坏儿童生长激素的正常分泌，造成免疫系统受损，内分泌失调，代谢问题，并容易导致体重增加。如果宝宝在白天睡得太多，父母可以有意识地唤醒孩子，或者逗他玩一会儿，并调整以克服“黑白颠倒”。
一些家庭不得不改变照顾孩子睡觉的成年人，因为他们忙于工作。有时他们是父亲，有时是母亲，有时是祖母，有时他们会被保姆取代。但是对于不到半岁的孩子来说，通常情况下，通过将照顾自己睡觉的人视为“最亲近的亲戚”来进行频繁的转换是很困难的。
7，不应该睡得太晚
很大一部分婴儿和幼儿睡得太晚，很大程度上是因为父母睡得很晚。据统计，中国0-2岁婴幼儿的平均睡眠时间比美国同龄儿童少1小时。其中一个主要原因是孩子的父母喜欢“夜生活”而且一般都是晚睡，而孩子因此在晚上缩短睡眠时间，会发生各种“行为失眠”。具体表现是：我还是不想晚上睡觉，睡眠时间延迟，或者很难长时间入睡。研究还表明，在行为问题上，深夜睡觉的儿童容易发生战斗，也可能与多动症，自我控制能力差，注意力不集中，情绪不稳定等症状有关。
8，不宜和孩子一起睡觉
一些年轻的母亲渴望爱，喜欢和孩子一起睡觉。但就这样，被束缚的孩子将无法呼吸足够的新鲜空气，吸入更多母亲呼出的呼出气，这不利于孩子的成长和健康，也可能蔓延到母亲的疾病。另外，利用孩子的睡眠也会限制自由活动的空间，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育受到负面影响。
9，不宜轻睡
有些父母喜欢让他们的孩子开着灯睡，以使他们看起来很好。然而，婴儿和幼儿适应环境的能力远远低于成年人。如果晚上的睡眠环境像白色一样，孩子的生物钟会被打乱。不仅会缩短睡眠时间，还会扰乱生长激素的分泌。最终，孩子不会长高。或低于正常体重。
10，不要让孩子趴着入睡
一些年轻的母亲喜欢让孩子趴着入睡，并错误地认为这种睡姿可以让孩子睡得好，而且哭得少，但实际上这种睡姿是最不安全的，因为孩子的嘴和鼻子以及其他呼吸器官都是最脆弱的。阻塞，甚至导致猝死。同时，这种睡眠姿势可能导致消化器官如肠和胃中的压力过大而引起消化不良。
