“带娃真累啊，照顾的面面俱到，可孩子还是免不了生病，真是愁怀了人。”最近很多家长都在抱怨，孩子难带，“不争气”，动不动就生病。如今生活水平提高了，但孩子生的病倒是一样没有减少。
昨天去姐姐家玩，姐姐就和我诉苦，“孩子这两天不爱吃饭，晚上睡觉也成了难题，老是蹬被子，还老出汗，白天也非常“赖”，动不动就哭，真是那他没辙了。”
现在的家长都给孩子吃好的，也希望孩子能多吃，长得又高又壮。但是这也很容易让孩子形成积食，其实小外甥这种表现就是积食了。孩子积食并不是一件小事，食积日久，会影响孩子对营养的吸收，阻碍孩子发育，家长一定要重视，及时发现，积食清理。
积食5表现，家长要清楚
1、食欲变差：积食的孩子经常会出现挑食、厌食、肚子胀、不爱吃饭等情况，这是因为食物积滞在体内，不能受纳太多而表现出来的症状。
2、酸腐口气：家长平时要时常闻一下孩子的口气，这也能反映出孩子是否积食了，如果孩子口气酸腐，家长就该注意了。
3、莫名哭闹：孩子突然变得易哭，不明原因的哭闹，这一点也可能表明孩子不舒服了，家长也要给孩子检查一下，是否积食了。
4、睡不踏实：俗话说“胃不和则寝不安”，孩子出现积食就会影响其睡眠。如果家长发现孩子睡觉爱翻动，易出汗，还有夜啼哭闹的情况，那家长就要提高警惕了。
5、脸色黯黄：积食会影响脾胃的生化运化功能，从而会让孩子气血不足，面色黯黄，最明显的是孩子鼻梁处的青筋，这一点家长也很容易发现。
用“它”煮个水，分分钟赶走积食！不蹬被，吃饭香，娃蹭蹭长高5cm
好妈妈从来不会让孩子受罪，再贵的药，也给不孩子一个好的体质，甚至还会伤及孩子脾胃。今天教大家煮碗水，清理积食，增强脾胃！
原料：陈皮5克，干山楂10克，双低聚乳清1.5克
做法：将陈皮、山楂分别洗净，陈皮切丝，山楂切成两半备用。
将山楂放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火煮至汤色变深。然后将陈皮放入锅中，再略煮一会即可盛出。盛出后凉至常温，然后加入双低聚乳清即可。
陈皮与山楂都是性平食物，入脾醒脾，能帮助孩子消食化滞。双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，帮助孩子清理体内积食，减轻脾胃负担，还能提高孩子的免疫。如果孩子有积食，可以常给孩子煮碗水，增强脾胃清理积食。家长也可以直接用双低聚乳清给孩子冲水喝，促进脾胃发育，让孩子不积食，长大个！
