很多妈妈问我哪些辅食比较养胃，小米肯定算一样，如果做成米糊它会变得更好消化。
白粥吃得多了，宝宝也是会腻的，偶尔可以换着做成糊糊也不错。小米加上香甜的胡萝卜和红枣，再加上味道浓醇的花生来增加香味，打成米糊，味道绝对没话说！
搅打的时候就闻到浓郁的花生香气，还有甜甜的胡萝卜和小米的醇香，外加上微微红枣的甜香，几种食材的味道都十分独特，但是结合起来的味道却非常棒，喝起来舒舒服服的。
对花生过敏的宝宝一定要取消食谱里面的花生。
胡萝卜花生红枣小米糊
食材：胡萝卜30g，花生20g，红枣15g，小米30g
烹制方法：煮
是否搭配主食：可作为宝宝的主食
参考月龄：8个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 图文菜谱 ＊
1.准备食材：胡萝卜30g，花生20g，红枣15g，小米30g。
2.将红枣用清水浸泡，清洗干净。
3.把红枣去核，切成小块。
4.将小米用水淘洗一下。
5.胡萝卜洗净去皮，切成小丁。
6.把花生洗净，放进锅中小火翻炒，把花生炒熟。
7.把花生皮剥掉。
PS：炒熟花生皮会很容易用手搓掉。因为花生皮的口感比较粗糙，但保留花生皮营养价值会更高一些，你可以根据宝宝的消化能力来决定是否去皮哟。
8.将所有食材放入破壁机中，倒入适量清水。
PS：加水量可以根据宝宝的月龄来调整，如果宝宝的月龄比较小可以多加一些水，这样煮出的米糊能稍微稀一些。
9.调至粗粮米糊的状态，按启动键就可以放心的开始煮了。如果家里有豆浆机的话，也可以用豆浆机来制作米糊哟。
10.大概25分钟左右，米糊就能煮好了，搅打出来的米糊细腻顺滑。
PS：这次真的是偷个小懒，直接用有蒸煮功能破壁机来做米糊，省去了开火煮又搅拌的麻烦，直接自动就能完成了。
如果没有破壁机的话，也可以就这样把粥煮好，再放进搅拌机中，搅打成米糊即可。
11.做好的米糊是这样顺滑的感觉，味道香香的，淡淡的，非常好喝。建议可以一次性多做点，宝宝和大人都能喝呢。
12.这样的食材搭配才是宝宝辅食应该有的搭配，能让宝宝的营养和味道一个都不差！
